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投稿日：2025/3/6
- 産後の薄毛について★2★
- 前回の続きです。
■「産後の抜け毛」正しい知識：原因
産後に抜け毛が増える主な原因は、次の3つです。
１．ホルモンバランスの変化
妊娠中は女性ホルモンの分泌が盛んになります。
女性ホルモンの一つであるエストロゲンは、髪の成長を促進するほか、髪の維持にも関係があります。
エストロゲンが増えると、本来なら生え変わるために抜ける時期を迎えた髪が、抜けずにそのまま生え続けます。
出産後はエストロゲンの分泌が急激に減るので、それに伴って髪の生え変わるサイクルがもとに戻ります。
すると、妊娠中に抜ける時期だった髪と、産後に抜ける時期を迎える髪が一度に抜けてしまうのです。
２．出産・育児による心身のストレス
出産は女性の体に大きな負担がかかります。
そのうえ、体力が回復しないうちに育児がスタート。
赤ちゃんの世話に追われ、睡眠や食事はもちろんのこと、何一つ自分の自由にならない毎日始まります。
初めての出産だけでなく、二人目三人目、双子、それぞれのストレスがあるでしょう。
また、自分や夫の両親との関係性や、夫の協力の有無によってもストレスは増大！
不規則な生活・栄養バランスの乱れ・ストレス
この3つが重なると健康な髪が育ちにくいのです。
３．頭皮環境の悪化
忙しさや育児疲れで髪を洗う頻度が減り、頭皮に皮脂や汚れがたまると、毛穴が詰まって健康な髪が育ちにくくなります。
また、産後に肌質が変わって、シャンプーなどのヘアケア製品が肌に合わなくなることも。
そのせいで頭皮が乾燥したり、乾燥を補うために皮脂が過剰に分泌されたりして、健康な髪が育つ環境ではなくなっていることがあります。
産後の薄毛について★3★に続きます。
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