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投稿日：2024/11/28
- 鍼灸師が伝えたい「頭痛に効く鍼灸」の魅力 前編
- 鍼灸は、頭痛にお悩みの方にとって、薬に頼らず自然な方法で痛みを和らげる手段として広く活用されています。
しかし、「鍼灸で本当に頭痛が治るの？」という疑問をお持ちの方もいるかもしれません。
今回は、鍼灸師としての視点から、頭痛に効く鍼灸の魅力や実際の効果、活用方法についてお伝えします。
頭痛の種類と鍼灸のアプローチ
鍼灸が効果を発揮する頭痛には、以下のようなタイプがあります。
1. 緊張型頭痛
首や肩の筋肉が緊張することで起こる頭痛です。
現代社会では、長時間のデスクワークやストレスで筋肉がこわばり、このタイプの頭痛を訴える人が増えています。
鍼灸の効果：筋肉の緊張を緩和 、血流改善 、ストレスを和らげるリラクゼーション効果
〈使われる代表的なツボ〉
風池（ふうち）:首の後ろ側に位置し、首肩の緊張を解消
肩井（けんせい):肩のコリを緩和し、血流を促進
2. 偏頭痛
頭の片側に起こる強い痛みで、吐き気や光・音への過敏症状を伴うことが多い頭痛です。
血管の収縮や拡張の異常が原因とされています。
鍼灸の効果：血管の働きを整える 、神経系をリラックスさせ、痛みを軽減、発作の頻度を減少
〈使われる代表的なツボ〉
百会（ひゃくえ）：頭頂部に位置し、全身の気の流れを調整
合谷（ごうこく）：手の甲にある万能ツボで、痛み全般に効果的
後編に続く！
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