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インディバ(術後/温活リンパ)Anuhea 肌質改善【アヌヘア】

インディバ ジュツゴ オンカツリンパ アヌヘア ハダシツカイゼン

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アヌヘア(Anuhea)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/1/22
半身浴と全身浴、どっちがいいの?夜の正解はコレ
半身浴と全身浴、どっちがいいの?夜の正解はコレ_20260122_1
「半身浴と全身浴、結局どっちがいいの?」
お客様からよく聞かれる質問です。

結論から言うと、夜は全身浴がおすすめ。
目的や体調によって、半身浴を使い分けるのが理想です。



◆ 全身浴(首まで浸かる)

38~40℃/10~15分

・血流がしっかり良くなる
・自律神経が整い、寝つきが良くなる
・肩・首・背中まで緩み、疲労回復効果◎

→ 1日の疲れをリセットしたい夜に最適



◆ 半身浴(みぞおちまで)

38℃前後/15~20分

・心臓への負担が少ない
・のぼせにくい
・体調が優れない日でも入りやすい

→ 生理中・疲れが強い日・食後すぐにおすすめ



◆ 夜のおすすめ入浴法

・基本は 全身浴15分
・しんどい日は 半身浴10~15分
・迷ったら
最初5分全身 → あとは半身浴



◆ 美容・巡りを高めたい方へ

入浴で血流を上げてからケアを行うことで
むくみ・冷え・老廃物の滞り

これらが流れやすくなります。
「なんとなく不調」を感じる方は、まず入浴習慣の見直しから始めてみてください。

毎日の小さな積み重ねが、
体と肌のコンディションを大きく変えてくれます。

【Anuhea アヌヘア】


◇600-8216 京都市下京区
  東塩小路町710-1三葉ハイツ2階

◇11:00~21:00まで営業(不定休)

◇"健康と美"どちらも叶える全身ケアサロン

◇ご予約・お問合せは
   DM / 公式LINE / ホットペッパービューティー

◇LINE ID : @anuhea_salon
◇080-4484-7373




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アヌヘア(Anuhea) JURI
ご来店お待ちしております
オーナー(インディバケア/肌質管理責任者)
JURI ジュリ
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アヌヘア(Anuhea) JURI

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アヌヘア(Anuhea)のブログ(半身浴と全身浴、どっちがいいの?夜の正解はコレ)/ホットペッパービューティー

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