バランス整体 孝のブログ
プライベート
投稿日：2022/3/16
- ダイエットって凄い！
- こんにちは^_^
整体とは関連性は薄れるのですが。
嘘のような本当の話です。
皆さんダイエットって凄いんです！
ただ、これが正しいと言うわけではないので、参考程度に。
こう先生の話で恐縮ですが。
何となくダイエットをはじめてから3ヶ月。
年末に86キロ以上あった体重が、今72キロ。
もちろん最初の方は四苦八苦していました^^;
しかしグルテン（小麦の中に含まれる成分）を食べなくなってから、食事への中毒症状がなくなり。
定期的な運動習慣がついて。
今は朝8キロランニング、5本の坂ダッシュ、
その後粗食を食べて。
食器洗い、洗濯、ゴミ出し、
出勤してからジムの清掃をして仕事をします。
まるで修行僧のようです^^;
でも、これが苦もなくやれています。
何か人間の可能性を感じますね。
なかなかここまでのスイッチを入れる事は難しいのかもしれませんが、ダイエットをやっていくと、体だけではなく段々と引き締まっていくものを感じますね^_^
まぁ無理せず頑張りましょう！
写真は僕の朝食です。
うさぎのご飯です^_^
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院長/整体師
中元 孝介ナカモト コウスケ
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