バランス整体 孝のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/3/23
- 腰が痛い
- 2022年になってから、やく2ヶ月で12キロの減量に成功しました^_^
痩せたのは嬉しいのですが、何故か腰が痛い。
軽くなったので体が楽になるはずと思っていましたが。
実は急速に体重が落ちると、筋力まで落ちてしまいます。
体は筋肉で支えられているので、筋力が落ちると当然体重を支える力が弱くなって、腰痛が出たりします。
運動を伴わない、食事制限だけのダイエットはさらに危険です。
腰痛が出たら僕自身、バランス整体孝の佐藤に治してもらいます。
筋力を落とさず、バランス良く運動と食事制限してゆっくり痩せていくのがベストですね^_^
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院長/整体師
中元 孝介ナカモト コウスケ
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