リラクゼーションラウンジ オリエンタルガーデン
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オリエンタルガーデン(Oriental Garden)のブログ
プライベート
投稿日：2025/4/11
- どんな時にリラクゼーション使いますか？（＾＾）後編
- こんにちは♪
Oriental Garden小野です。
今回はリラクゼーションオススメのご利用方法について、私なりの考えをお伝えしたいと思います。
前回の続きとなる内容となっております♪
ということで、ワタクシ小野オススメのリラクゼーションオススメのご利用方法ですが…。
なんかしんどい→まあまあしんどい→だいぶしんどい→もう無理限界、の中の、「なんかしんどい」あたりのご利用がオススメです。
少なくとも「だいぶしんどい」よりは早めでご利用下さいませ（＞＜）
理由は前回書かせていただいた、「疲れてどうしようもない時」のリラクゼーション利用はあまりオススメではない理由の反対になります。
凝りがたまりきる前にご利用いただきますと、身体に負担なくほぐすことができますし、筋肉も固くなりきる前なので、最初に感じるかもしれない「なんか効かないな…」ということなく、最初から心地よく感じていただけるかと思います（＾＾）
何より身体が楽な状態だと日常が楽♪
身体が軽く動きやすいですし、反応も早いのでケガもしにくくなります。
心と身体は繋がっていますので、精神的余裕も持てて、多少のことではイライラせず穏やかに過ごすことができます♪
なので、ガッツリ疲れてガッツリ長いコースをする、よりは、なんかしんどいくらいでそこそこの長さのコースをするのがオススメ私のオススメです(^^♪
ペースは仕事内容なども関わりますので、人によりますが、私の経験上はだいたい2週間～1カ月に1回くらいが目安かな～と思います。
逆に、翌日すぐとかは揉み返しやすくなるのでオススメじゃないです（＾＾；
まあ…正直、リラクゼーションって、無くても生きてはいけますよね…。
眠ることや食べることと違って、「それをしないと死ぬ」ことはないです。
でも、私は身体は、その人が持っている最高の財産だと思っています♪
身体が元気でないと、行きたい所に行ったり、食べたい物を美味しく食べたりもできませんよね。
身体状態のクオリティを高く保つことが人生を楽しむ為には欠かせないと思います。
という訳で、気持ち良く毎日を過ごす為に、「日常にリラクゼーションを取り入れる」習慣、この春から初めてみませんか？（＾＾）♪
コースなど、一緒に考えさせていただいて、あなたの気持ち良い日常をお手伝いさせて下さい♪
ヘッドスパ/ボディケア/脳美容
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