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TOKIEL

トキエル

  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リラク
  • 東京都台東区浅草1丁目22-5永森ビル2F
  • つくばエクスプレス浅草駅徒歩2分

トキエル(TOKIEL)のブログ

最新ブログ一覧

706件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/4
    投稿者:
    宮脇 達也
    筋トレ自体が薄毛を引き起こすわけではありませんが一部の種類の筋トレや、過剰な筋トレが薄毛の原因となる可能性があります。ヘビーリフティングヘビーリフティングは、重量を扱うこ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/4
    投稿者:
    宮脇 達也
    睡眠の質を上げるには、以下のような方法があります。規則的な睡眠リズムを作る毎晩同じ時間に寝て、同じ時間に起きることで、体内時計を整え、良質な睡眠を促進します。快適な寝室環…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/3
    投稿者:
    宮脇 達也
    風邪をひかない強い体を作るためには以下のポイントが大切です。1. 充分な睡眠をとること睡眠は免疫力を高めるために非常に重要です。7~8時間の睡眠を確保するようにしましょう。2. …続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/3
    投稿者:
    宮脇 達也
    筋トレをすることによって、心へのメリットがあります。1. ストレスの軽減筋トレは、身体的なストレスを軽減するだけでなく精神的なストレスも軽減する効果があります。運動によって…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/3
    投稿者:
    宮脇 達也
    人間には筋肉量の限界があります。筋肉量の限界は、個人差があり遺伝的な要因やトレーニングの方法食事の内容などによって異なります。一般的には、男性の場合、体重の約40~50%が筋…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/2
    投稿者:
    宮脇 達也
    筋肉が関節に付着するか、骨に付着するかによってトレーニング方法が異なる理由は、筋肉の役割と機能が異なるためです。骨に付着する筋肉は「筋腱」と呼ばれ、関節の安定性や動きの制…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/2
    投稿者:
    宮脇 達也
    はい、筋肉には「速筋線維」と「遅筋線維」の2種類があります。速筋線維は高い力を短時間発揮することができ、疲れやすいという特徴があります。一方遅筋線維は、持久力があり、長時…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/2
    投稿者:
    宮脇 達也
    骨盤の開きには、整体やトレーニングなど複数の治療方法があります。治療方法は、骨盤の開きの原因や程度によって異なります。整体による治療は、主に筋肉や関節の調整を通じて骨盤の…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/30
    投稿者:
    宮脇 達也
    咳が出る理由は、さまざまな原因が考えられます。一般的な原因としては、以下のようなものがあります。感染症:風邪やインフルエンザ、肺炎、結核など呼吸器系の感染症が原因となるこ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/30
    投稿者:
    宮脇 達也
    痰は、主に呼吸器系の粘膜から分泌された粘液や唾液、死んだ細胞細菌、ウイルスなどからなる物質です。痰に含まれる成分は、水分、タンパク質糖質、細胞成分、微生物、そして多くの場…続きを見る
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