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TOKIEL

トキエル

  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リラク
  • 東京都台東区浅草1丁目22-5永森ビル2F
  • つくばエクスプレス浅草駅徒歩2分

トキエル(TOKIEL)のブログ

最新ブログ一覧

706件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/30
    投稿者:
    宮脇 達也
    低気圧が近づくと、気圧が下がります。この低気圧の影響により、気圧変化が生じ体に様々な影響を及ぼすことがあります。一般的には、以下のような影響が報告されています。頭痛や関節…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/29
    投稿者:
    宮脇 達也
    グルタミンは、アミノ酸の一種で筋肉を構成するたんぱく質の合成やエネルギー代謝に重要な役割を持つ栄養素です。また、免疫機能にも重要な役割を果たしています。グルタミンは、免疫…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/29
    投稿者:
    宮脇 達也
    下痢をすると、消化管内の食べ物が通過する速度が速くなるため、消化器官での栄養素の吸収が不十分になることがあります。また、下痢は水分や電解質の喪失を伴うため脱水症状を引き起…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/28
    投稿者:
    宮脇 達也
    高重量のトレーニングには、いくつかのメリットがあります。筋肥大を促進する高重量のトレーニングは筋肉の繊維をダメージさせることで筋肉の成長を促進します。高重量のトレーニング…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/28
    投稿者:
    宮脇 達也
    「BIG3」とは、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトのことを指します。これらのエクササイズは重量を扱うことによって全身の筋肉を効率的に鍛えることができ多くのメリットがあり…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/28
    投稿者:
    宮脇 達也
    体調と腸内環境は密接な関係があります。腸内環境は、腸内に存在する微生物の種類と量および腸内に存在する栄養素や代謝物質のバランスのことを指します。この腸内環境は、私たちの健…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/27
    投稿者:
    宮脇 達也
    トレーニングのモチベーションを上げる方法は以下の通りです。1.目標を設定する:目標を設定することで、トレーニングに向けた具体的な方向性が定まります。目標は達成可能で具体的な…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/27
    投稿者:
    宮脇 達也
    体調が悪い場合にトレーニングを続けるかどうかは、その原因によって異なります。以下に一般的な基準をいくつか挙げますが医師やトレーナーに相談することをお勧めします。1.発熱があ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/27
    投稿者:
    宮脇 達也
    EMS(電気刺激筋肉トレーニング)は、電気刺激を筋肉に送り、筋肉を収縮させることで筋力を増強するトレーニング法です。一部の研究によるとEMSは筋肉の肥大に役立つ可能性があるとさ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/26
    投稿者:
    宮脇 達也
    雨の日に古傷や関節が痛むのは気圧の変化による影響が考えられます。気圧が下がると、周囲の空気圧力が低下しそれにより関節内の圧力が低下します。この変化が、古傷や関節に痛みを引…続きを見る
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