おひさま松本整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/4/22
- 寝違えの原因って？？
- 寝違えは朝起きた時に発症することや自覚することが多いため
「寝方が悪かった」
「枕が合わない」
そんな風に考える方も少なくありません。
しかし、寝方や枕は痛みが出るきっかけに過ぎないこともあります。
【寝違えの原因｜肩こり】
肩こりは首や肩の筋肉が収縮を続けて凝っている状態のことです、
首や肩の筋肉が収縮することで、首の骨同士にぎゅっと力が加わり圧迫されることがあります。
肩こりは頚椎部分に大きな負担がかかり続けている状態にあるのです。
首に大きな負担がかかっている状態で、無理な姿勢が続くことにより寝違えを発症することがあるのです。
【寝違えの原因｜睡眠時の姿勢】
寝違えの主な原因の一つです。
寝返りが打てないような姿勢で眠り続けると、一部の筋肉が「阻血」という、血液の供給が不足する状態に陥ります。
通常は無理な姿勢になっている場合や苦しい姿勢の場合には、無意識に寝返りを打ちます。
そのことによって首に負担がかからない姿勢にもどしています。
しかし、寝返りが打てない感許可の場合は長時間にわたって首回りの筋肉に負担をかけ続けることになります。
このことが寝返りになる原因ともなるのです。
【寝違えの原因｜自律神経の乱れ】
寝違えの原因には自律神経の乱れも考えられます。
デスクワークや家事で同じ姿勢を長時間続けている場合。
運動不足の場合。
頭で考える作業が多い場合。
このような状態が続くと、睡眠に入ってもリラックスできる状態になりにくいと言われています。
【寝違えをそのままにしておくとどうなる？】
首の痛みはいつものことだから・・・
じっとしていたら動くようになったから・・・
そう思って寝違えをそのままにしている方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、寝違えはそのままにしておくと頚椎に負担がかかり続けることになります。
症状が進行してしまうと、治療にも時間がかかってしまうことがあります。
【整骨院で根本的治療を行う】
寝違えはそのままにしておくと、癖になってしまったり、なかなか治らなくなってしまったりすることもあります。
寝違えはそのままにせずに、早めに適切な対応をすることが大切です。
おひさま松本整骨院では、首や肩のこりの解消から根本的に寝違えに対してサポートを行っています。
寝違えの際にもお気軽にご相談ください(^^)
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,480 【劇的改善】首・肩コリ特化整体¥6000→¥3480
|
サロンの最新記事
-
●2025/11/18
-
●2025/9/29
-
●2025/6/6
-
●2025/5/19
-
●2025/5/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（7）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（1）
もっと見る
おひさま松本整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 【大人気！】産後骨盤矯正＋引き締め機器コアレ¥7,500→¥4,000
|
|
新 規 |
¥4,000 【その腰痛を解放！】腰痛整体＋やみつきEMSトレーニング￥10,000→¥4,000
|
|
新 規 |
¥3,480 【当店男性人気NO１】不調改善整体¥7,000→¥3,480
|
|
新 規 |
¥6,000 【出産前よりも整う体型に♪】産後ダイエット
|
|
新 規 |
¥3,480 【劇的改善】首・肩コリ特化整体¥6000→¥3480
|
|
新 規 |
¥1,980 【学割U24】学割姿勢矯正¥4480→¥1980
|
