おひさま松本整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/6
- ぎっくり腰の人いませんか？
- こんにちは(^^♪
今日は季節の変わり目にぎっくりやっちゃう人必見！！
ぎっくり腰になりやすい季節と言えば、一般的に気温が低下する冬が考えられます。ですが、ぎっくり腰になってしまった方の多くは、冬ではなく季節の変わり目に集中しています。
つまり、ぎっくり腰はいつ頃なりやすいとピンポイントで示す事が難しいのです！
だからこそ、ちょっとした油断で、今の時期だとお子さんの運動会など！！
普段なら無問題な行為によりぎっくり腰を発症してしまいます。
＜対策できること！＞
寒暖差が発生していると目まぐるしく気温が上下するので血流の変化も目まぐるしくなります。そのため、筋組織が変化についていけなくなり、凝り固まってしまうのです。結果、筋肉から柔軟性が失われ、咄嗟に大きな負荷がかかった際に耐えきれず、ぎっくり腰を発症しやすくなります。
冬の寒さが続いている時は、外出時に重ね着をしたり、室内でも暖房を利用します。そういった対処を行っている場合は、身体に負担は生じにくくなります！
慢性的な腰痛、繰り返すぎっくり腰、気になる方はぜひ一度お越しください(^^)/
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