リファイン(Refine)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/10
- 頭皮が硬いとたるみに繋がる
なんで頭皮が硬いとたるむ？
顔と頭皮は一枚の皮＋筋膜でつながってるから
頭皮が硬い、動かない
→ 上に引き上げる力が弱くなる
→ 重力に負ける
→ 頬・フェイスライン・まぶたが下がる
特に影響出やすいのは
ほうれい線
フェイスラインのもたつき
目尻・上まぶたの下がり
硬くなる原因あるある
食いしばり・歯ぎしり
ストレス（無意識に力入る）
スマホ、PC姿勢
血行不良、冷え
頭皮マッサージ不足（触らなすぎ問題）
簡単チェック
指で頭皮をつまんでみて
つまめない／動かない
頭頂部が特にカチカチ
こめかみ押すと痛い
これ当てはまると、たるみリスク高め。
たるみ対策は「顔より頭」
顔だけ一生懸命ケアしても、
土台（頭皮）が硬いままだと戻りにくい。
おすすめは
こめかみ～耳上～頭頂部をゆっくりほぐす
お風呂中 or 風呂上がりがベスト
1日3分でもOK（強くやらない）
＋
食いしばりオフ
首、肩ケアも一緒にやると効果倍増
気になる方はやってみてね！
#食いしばり
#たるみ
#ヘッドマッサージ
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#都島
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