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Sensory Stretch&Gym【センソリー ストレッチアンドジム】

センソリーストレッチアンドジム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 大阪府高槻市芥川町2-14-21 サージュビル本館305
  • JR高槻駅北口徒歩4分/西口徒歩3分/阪急高槻市 徒歩10分◆肩こり/腰痛/首こり/痛み改善

センソリーストレッチアンドジム(Sensory Stretch&Gym)のブログ

2024年3月のブログ一覧

23件のブログがあります

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  • 腰痛を出ないようにするには?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/20
    投稿者:
    下川 飛翔
    腰痛はどうやって出るのかというと・・・・・腰に関わる神経と内臓の病気関係と様々ですが取り上げていくのは、腰の神経にまつわるものに絞ってお話していきます。腰には様々な筋肉が…続きを見る
  • 各種SNSもチェックしてね!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/19
    投稿者:
    山岡
    【各種SNSも是非チェックしてね!】当店では各種SNSでさまざまな発信をしております。・YouTube セルフストレッチ動画をアップしております。 詳しいやり方の解説や、タイマー付き…続きを見る
  • 花粉症にはあれ食べて!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/3/17
    投稿者:
    下川 飛翔
    ヨーグルトです。花粉症がなくなるとありませんので、注意して下さい。あくまでも、免疫バランスを整えることができるのが、ヨーグルトと言う事!例えば、粘膜に細菌が付いてしまうと…続きを見る
  • 質のいい睡眠をとるのには?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/16
    投稿者:
    下川 飛翔
    答えは「自律神経を整えてから寝る」?自律神経はどうやって整えるねん!となる人も多いでしょう!ここのでは、自律神経が乱れているや乱れているかもという人にオススメな自律神経を…続きを見る
  • そのぽっこりお腹太ったわけではないかも!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/14
    投稿者:
    山岡
    体重が増えた訳ではないのに下腹がぽっこり出てきた…それ、内臓下垂かもしれません!!内臓下垂とはいったい何か??それは、内臓が本来あるべき位置から下がってしまい、体重は増え…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/3/12
    投稿者:
    下川 飛翔
    鬼滅の刃でも使っている〇〇呼吸人間にとって呼吸って大事ですよ!人間は1日呼吸を2~3万回ぐらいしています。知っていましたか?そして、呼吸の質って本当に大切なんです。浅くなる…続きを見る
  • 朝8時、夜8時に注目です
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/10
    投稿者:
    山岡
    朝8時、夜8時にいったい何があるのか?それは、、当店のX・スレッドの更新時間になります!!上記SNSにて、朝は解説画像を発信。夜はセルフストレッチ動画を発信しております。解説画…続きを見る
  • 体幹を使う時ってある? ←毎日使っています
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/9
    投稿者:
    下川 飛翔
    生活してる上で歩く、座る、立つ全ての行動には「体幹」が必要不可欠になります。例えば手を動かす時、足を動かす時どこか最初に筋肉が動くかと言うと体幹部になります。すなわち、お…続きを見る
  • スクワットがダイエットに最適な理由は?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/6
    投稿者:
    下川 飛翔
    下半身の筋力がつくトレーニングだからです。女性はもともと筋量が少ない事から適度な運動をしないといけないとされています。しかし、男性も年齢が高くなれば筋力も落ちていくので、…続きを見る
  • ストレッチで「痩せれる」or「痩せれない」どっち?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/5
    投稿者:
    下川 飛翔
    答えは「痩せれます」ストレッチには伸ばしたり、リラックスしたりする効果があります。それが、ダイエットに結びつくかというと・・・これが結びつくんです。ダイエット効果出るんで…続きを見る
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