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Sensory Stretch&Gym【センソリー ストレッチアンドジム】

センソリーストレッチアンドジム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 大阪府高槻市芥川町2-14-21 サージュビル本館305
  • JR高槻駅北口徒歩4分/西口徒歩3分/阪急高槻市 徒歩10分◆肩こり/腰痛/首こり/痛み改善

センソリーストレッチアンドジム(Sensory Stretch&Gym)のブログ

最新ブログ一覧

798件のブログがあります

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  • ストレッチに関する豆知識4選
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/12
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!今回もストレッチに関する面白豆知識をご紹介!最後まで是非ご覧ください♪1:静的ストレッチは筋力を一時的に低下させる 静的ストレッチをトレーニング前に長時間やる…続きを見る
  • 呼吸が浅いと肩が凝る!?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/7
    投稿者:
    山岡
    今の時代パソコンやスマホ、タブレットなどを使う方は老若男女問わず多いですよね。特に頻繁に使用される方は胸式呼吸になりがちになります。胸式呼吸は、胸(特に肩や鎖骨周り)を使…続きを見る
  • 体の硬さの原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/5
    投稿者:
    山岡
    こんなにセルフケアをやっているのに体が柔らかくならない…という方多いのではないでしょうか。筋肉が硬くなる理由は一つではなく、いくつかの生理的・生活習慣的な要因が複雑に絡み…続きを見る
  • 筋肉を柔らかくするといい理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/4
    投稿者:
    下川 飛翔
    まず、筋肉は硬くなるといろいろ不便になります。本来筋肉は柔らかい状態が当たり前なのですが、年齢とともに筋肉も低下し、運動習慣も減ってしまうので、それなりの硬さにはなります…続きを見る
  • 腰痛の種類と原因をしろう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/3
    投稿者:
    山岡
    腰痛でお悩みの方は多く、国民病と言われるほど日本人は多く腰痛で悩んでいます。ただ、その原因や種類は多く対処法が異なってきます。今回は、腰痛の主な種類と原因をご紹介いたしま…続きを見る
  • 筋膜リリースで自律神経を整えろ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/2
    投稿者:
    下川 飛翔
    タイトルの通り、筋膜リリースで自律神経を整える事は可能です筋膜というのは身体にまとっている膜の事です。その名の通り!!ですね!これが全体をまとっているので、筋膜が硬くなっ…続きを見る
  • 今日から4月スタート!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/1
    投稿者:
    山岡
    本日より4月スタート!今日は真冬の並の寒さで関東地方では雪が降っているところもあるんだとか!?体調管理をしっかり行いましょう!4月も皆様のご来店心よりお待ちしております!
  • 各種SNSもチェック!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/29
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!当店では各種SNSでさまざまな発信をしております。・YouTube セルフストレッチ動画をアップしております。 詳しいやり方の解説や、タイマー付きで一緒に行うこともでき…続きを見る
  • 春にまつわる体の豆知識3選
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/27
    投稿者:
    山岡
    春になり花粉でお悩みの方が多いのではないでしょうか。しかし春は、体にとって最高の季節とも言えます。今回は春にまつわる体の豆知識を3つご紹介いたします。1:春は筋トレの効果が…続きを見る
  • 基礎代謝を上げるに当たって、重要なこと
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/27
    投稿者:
    下川 飛翔
    睡眠編みなさん、しっかり質の良い睡眠を取れていますか?平日が寝るのが遅くなり、土日に睡眠貯金をするとか考えていませんか?それは、間違ってますよ!!睡眠貯金などはありません…続きを見る
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