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Sensory Stretch&Gym【センソリー ストレッチアンドジム】

センソリーストレッチアンドジム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 大阪府高槻市芥川町2-14-21 サージュビル本館305
  • JR高槻駅北口徒歩4分/西口徒歩3分/阪急高槻市 徒歩10分◆肩こり/腰痛/首こり/痛み改善

センソリーストレッチアンドジム(Sensory Stretch&Gym)のブログ

最新ブログ一覧

799件のブログがあります

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  • 基礎代謝を上げるに当たって、重要なこと
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/27
    投稿者:
    下川 飛翔
    睡眠編みなさん、しっかり質の良い睡眠を取れていますか?平日が寝るのが遅くなり、土日に睡眠貯金をするとか考えていませんか?それは、間違ってますよ!!睡眠貯金などはありません…続きを見る
  • 基礎代謝を上げるに当たって、重要なこと
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/26
    投稿者:
    下川 飛翔
    本日は、食事に関する基礎代謝のあげ方をお伝えします。皆さんは、食事を気にしていますか?基本的に食事で大切なのは、食べる量や栄養バランスになります。もちろん食べればいいとい…続きを見る
  • 基礎代謝を上げるに当たって、重要なこと
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/25
    投稿者:
    下川 飛翔
    季節の変わり目でどんな服装すればむずかしいですね!なるとかも暑くなったら、寒くなったり、そのせいで体調不良になったりしますよね!そこで、「基礎代謝」を上げる事でのメリット…続きを見る
  • 柔軟性を上げるコツあります
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    下川 飛翔
    ただ、痛いストレッチや長く伸ばす事のメリットはもちろんありますが、継続しないといけないのが「三日坊主になる」「やるのを忘れる」「優先順位が低い」など色々意見があると思いま…続きを見る
  • 4月のご予約解禁
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/20
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!今日から気温は少しずつ上がって暖かくなってくるそうですが週末は20度を超えるそうですよ!まだまだ昼夜の気温差が激しいので体調管理をしっかり行いましょう!本日は4…続きを見る
  • 大谷翔平が意識している食事管理
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/18
    投稿者:
    下川 飛翔
    大谷翔平選手は20代の平均摂取カロリー(2300カロリー)の倍以上のもの食事(4500カロリー)をしています。これは、身体を作るために必要な事だからです。普通の生活をしてい…続きを見る
  • ストレッチのメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!今回は、ストレッチをしたくなる!面白いメリットをご紹介いたします。ご覧いただいた後、ぜひストレッチをしてみよう♪1:身長が伸びた気分になれる   → 姿勢が良くな…続きを見る
  • ストレッチの面白豆知識
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/15
    投稿者:
    山岡
    みなさんストレッチしていますか?今回はストレッチに関する面白い豆知識をご紹介いたします!皆さんが少しでもストレッチをしたいな、と思っていただければ幸いです♪1:ストレッチ…続きを見る
  • 辛い!花粉症の対策をしよう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    山岡
    3月に入り花粉症に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。今回は花粉症がつらいときの対策をいくつかご紹介いたします! 1:生活習慣の工夫 ・マスク&メガネの着用 → 高機能マ…続きを見る
  • 満員御礼!ありがとうございました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/11
    投稿者:
    山岡
    本日、高槻市のアベストホテルで開催されましたストレッチ講座が、雨で足元の悪い中でしたが満員御礼!皆様にたっぷり1時間ストレッチの大切さ、良さをお伝えできました。お越しいた…続きを見る
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