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Sensory Stretch&Gym【センソリー ストレッチアンドジム】

センソリーストレッチアンドジム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 大阪府高槻市芥川町2-14-21 サージュビル本館305
  • JR高槻駅北口徒歩4分/西口徒歩3分/阪急高槻市 徒歩10分◆肩こり/腰痛/首こり/痛み改善

センソリーストレッチアンドジム(Sensory Stretch&Gym)のブログ

最新ブログ一覧

822件のブログがあります

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  • 体が硬い人必見!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/27
    投稿者:
    下川 飛翔
    ストレッチで痩せる事ができるんです。その理由が、ストレッチの効果にはリラックス、筋肉を柔らかくする、可動域を広げる、などの様々な要素がありますが、着目して欲しいのが柔軟性…続きを見る
  • 勘違いしないで!ストレッチポールは筋膜リリース
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/25
    投稿者:
    下川 飛翔
    みなさんストレッチポールは筋肉を伸ばす事ができると思っていませんか?確かに、筋膜リリースはできます。筋肉を伸ばす為に工夫をすれば伸ばせます。しかし、ただ仰向けでストレッチ…続きを見る
  • 急な寒さで起こりうる体の不調
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/24
    投稿者:
    山岡
    週末になって急に寒くなってきましたね、、、急に寒くなると、体は気温の変化に適応するためにさまざまな反応を示し、それが体調不良につながることがあります。起こりうる例と対策を…続きを見る
  • 寝れてますか?睡眠の質を高める方法あります
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    下川 飛翔
    まずら睡眠できてますか?4時間5時間6時間?あなたは何時間寝れてますか?睡眠はすごく大切で、人間は寝ないと身体の修復ができません。かの大谷翔平は最低8時間、休日は12時間…続きを見る
  • 体調不良になりにくくするストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/20
    投稿者:
    下川 飛翔
    体調不良になるのは様々な理由がある!免疫力の低下、自律神経の乱れこれらを整えることができるのがストレッチです。ストレッチをすると血行が改善されるだけでなく、自律神経の乱れ…続きを見る
  • 12月ご予約解禁!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/19
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!最近急に寒くなってきましたが体調は崩されていませんか??体調管理をしっかりして、本格的な冬に備えましょう!本日より12月分のご予約解禁いたしました!公式LINE、ご…続きを見る
  • ストレッチが肩こり、首こりを無くすのに1番いい解消
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/16
    投稿者:
    下川 飛翔
    ストレッチを行うと、肩まわりや首まわりの筋肉がほぐれて血行がよくなりますので、肩コリや首コリの改善が期待できます。もちろん、悪い姿勢や生活習慣などの改善をしなければ根本的…続きを見る
  • 40代、50代の睡眠不足を解消ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/14
    投稿者:
    下川 飛翔
    タイトルの通り近年40~50代の男女が睡眠の質が「低い」と言われています。その理由は「ストレス」「私生活の悩み」「食事の偏り」これらの原因を取り除く必要があります。その一つと…続きを見る
  • ストレッチを行うメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/11
    投稿者:
    山岡
    だんだん寒い日が多くなってきて外に出ることや、体を動かすことがだんだんと億劫になってきているのではないでしょうか。ストレッチは簡単に手軽にできる運動!今回はストレッチを行…続きを見る
  • 食事の一品に納豆を追加しよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/8
    投稿者:
    下川 飛翔
    納豆には様々な栄養素があり、身体に良いんです。と聞いたことあると思います。いまいち、どんな効果があるかは知らないですよね?では、今回、1つ血糖値という所に絞ってお伝えしま…続きを見る
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