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Sensory Stretch&Gym【センソリー ストレッチアンドジム】

センソリーストレッチアンドジム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 大阪府高槻市芥川町2-14-21 サージュビル本館305
  • JR高槻駅北口徒歩4分/西口徒歩3分/阪急高槻市 徒歩10分◆肩こり/腰痛/首こり/痛み改善

センソリーストレッチアンドジム(Sensory Stretch&Gym)のブログ

最新ブログ一覧

822件のブログがあります

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  • 伸ばしている所の意識をしてください
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/22
    投稿者:
    下川 飛翔
    ストレッチしている筋肉伸ばしている筋肉を意識することで、神経筋協応能が高まります。「今は〇〇を伸ばしている」とストレッチしている筋部位を意識することが大切です。意識的に筋…続きを見る
  • 11月ご予約解禁いたしました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/21
    投稿者:
    山岡
    20日が過ぎましたので、来月分のご予約を解禁いたしました!11月のスケジュールも合わせてご確認くださいませ。各種SNSや公式LINE、ご来店時のご予約は先のご予約をいつでもお取りい…続きを見る
  • ストレッチの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/19
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!ストレッチには、体にさまざまな良い効果があります。今回はストレッチの様々な効果をご紹介いたします。最後までぜひご覧ください♪1:柔軟性の向上ストレッチを行うこ…続きを見る
  • ストレートネック解消ストレッチ整体
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/18
    投稿者:
    下川 飛翔
    様々なストレッチの方法がありますが、なかなか身体の改善ができないのはどうしてだと思いますか?それは、悪い姿勢のせいだと思います。ストレートネックは簡単なストレッチだけだと…続きを見る
  • 各種SNSもチェック!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/17
    投稿者:
    山岡
    当店では各種SNSでさまざまな発信をしております。・YouTube セルフストレッチ動画をアップしております。 詳しいやり方の解説や、タイマー付きで一緒に行うこともできます。 毎週…続きを見る
  • 一日の平均で、身体のケアをどれだけ取れますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    下川 飛翔
    近年、サ活がブームになりました。サ活(サウナ活動)をすると心身ともに整うと言うのも流行りましたね!サ活以外にも自律神経を整う方法が、マッサージやストレッチ、ピラティス、ヨ…続きを見る
  • 筋肉と筋膜について
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!セルフケアの際に私たちがよく皆様にお勧めするのは、ストレッチの前に、筋膜ローラーを行ってから伸ばすとよりgoodです。ということをお伝えしています。その理由は、、…続きを見る
  • 筋肉痛は嫌ですか?←でも、いい反応なんです
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/10
    投稿者:
    下川 飛翔
    運動後に、歩く距離が多いと翌日か翌々日に筋肉痛になりませんか?結構、痛いですよね!笑これは、当たり前の反応でずばり「筋肉を動かした証拠です」と言われても筋肉痛になりたくな…続きを見る
  • 一回のストレッチで満足しないで!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/8
    投稿者:
    下川 飛翔
    自分で伸ばすストレッチですが、一回セルフストレッチをして満足していませんか?セルフストレッチを始めたてであれば、話は別ですがセルフストレッチを1日一回入れている人は、ぜひ…続きを見る
  • ストレッチで本当に体は柔らかくなるのか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/7
    投稿者:
    山岡
    ストレッチを頑張っていてもなかなか柔軟性が上がらず困っている方が一度は思ったことがあるはず。ストレッチで体は本当に柔らかくなるの??今回はストレッチで体が柔らかくなる理由…続きを見る
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