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Sensory Stretch&Gym【センソリー ストレッチアンドジム】

センソリーストレッチアンドジム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 大阪府高槻市芥川町2-14-21 サージュビル本館305
  • JR高槻駅北口徒歩4分/西口徒歩3分/阪急高槻市 徒歩10分◆肩こり/腰痛/首こり/痛み改善

センソリーストレッチアンドジム(Sensory Stretch&Gym)のブログ

最新ブログ一覧

799件のブログがあります

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  • 熱いからアイスが食べたい・・なら筋トレすべき
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/23
    投稿者:
    下川 飛翔
    甘いものを取ると爆上がり血糖値になります。当たり前ですが、脂肪細胞が増えることで、糖質の取り過ぎはダイエットには向いてないんです。しかしながら、筋肉を増やす時に糖質も少な…続きを見る
  • 9月ご予約解禁
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/22
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!お盆が明けて少しずつ涼しい日が増えていますがそれでもまだまだ暑い日は続いていますね。体調管理には十分気を付けましょう。そして9月1日は3周年!!!!!!皆様のお…続きを見る
  • 寝る前にいい行動は香り?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/20
    投稿者:
    下川 飛翔
    疲れを取るために最も大切なことは、睡眠。しっかり寝ていても、疲れが取れないと感じている人もいるはずです。そのは、質の良い睡眠をとれていない可能性があるから!ブログ画像鼻か…続きを見る
  • ストレッチで脳の活性化
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/19
    投稿者:
    下川 飛翔
    ストレッチには、身体を柔らかくする以外にも効果があります。その一つが「脳の活性化作用」どういうことが起こるのかというと、神経伝達物質が置き換えられるんです。もっと噛み砕い…続きを見る
  • ストレッチで骨盤の歪みが整う?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/17
    投稿者:
    下川 飛翔
    ストレッチで骨盤を整える事は無理だろう?というのは固定概念として、間違っています。ストレッチでも骨盤を元の位置に整えるのは可能です男性も女性も必ず、左右バランスはあります…続きを見る
  • ぬるま湯に浸かるメリットには○○がある
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/13
    投稿者:
    下川 飛翔
    38℃ぐらいのぬるま湯に浸かり続けることがどんな効果をもたらすかと言うと簡単に言えば自律神経が整いやすくなることです。サウナ活動が流行っている中、サウナが苦手な人も中にはい…続きを見る
  • 日本人に多い体の悩みとその原因
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/10
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!皆様お体のお悩みはございますか??日本人の体の悩みで最も多いのは、腰痛です。多くの調査や研究において、腰痛が最も一般的な身体の悩みとして報告されています。特に…続きを見る
  • 腸内環境を整えるのはストレッチで是非!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/8
    投稿者:
    下川 飛翔
    タイトルであるように【ストレッチとお白湯】を上手いこと利用すると腸内環境も便秘も解消できるんです。お白湯は、内臓を温めるため、消化を助ける役割があります。そして、ストレッ…続きを見る
  • 疲れが取れない人は自律神経が乱れているかも!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/6
    投稿者:
    下川 飛翔
    自律神経の乱れは、普段から動きが少ない人になりやすいです。それは、日常から適度な運動または、体を動かさないからです。体を動かすことが大切なんです。自律神経の乱れはストレッ…続きを見る
  • ストレッチの重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/5
    投稿者:
    山岡
    ストレッチをしましょう!と我々もそうですが世の中的に多く言われていますが、ストレッチはなぜ重要なのでしょうか。今回は、ストレッチが重要である理由を詳しくご説明いたします。…続きを見る
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