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Sensory Stretch&Gym【センソリー ストレッチアンドジム】

センソリーストレッチアンドジム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 大阪府高槻市芥川町2-14-21 サージュビル本館305
  • JR高槻駅北口徒歩4分/西口徒歩3分/阪急高槻市 徒歩10分◆肩こり/腰痛/首こり/痛み改善

センソリーストレッチアンドジム(Sensory Stretch&Gym)のブログ

最新ブログ一覧

799件のブログがあります

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  • 太らない食事にあれが入る!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/1
    投稿者:
    下川 飛翔
    結論から話すと「パスタ」です。パスタにはお米やパンよりもタンパク質が含まれています。全粒粉の種類を選べば、栄養的にもバッチリでしょうただ、太らないとはいえ、パスタだけしか…続きを見る
  • 暑さで免疫低下!気をつけて!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/31
    投稿者:
    下川 飛翔
    免疫力が下がりやすい季節になりました。季節の変わり目は特に注意してほしいんです。免疫力を上げるにはストレッチで筋肉の状態を柔らかい状態にしておく必要があります。水分もこま…続きを見る
  • お風呂でストレッチ効果あり!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/28
    投稿者:
    下川 飛翔
    ストレッチは体が温まった状態で行うと、より効果を発揮します。※しかし、無理ダメです。お湯で温められた筋肉がほぐれ、関節の可動域が広がるため、肩こりや腰痛がつらい人はもちろ…続きを見る
  • 歩くことは正義!涼しい時に歩いて!ストレッチも
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/25
    投稿者:
    下川 飛翔
    人それぞれの歩いた徒歩数で、今後なりうる病気が論文でも発表さました。1日の平均で例えていくと、平均して2000歩しか歩いていない人は「寝たきり生活」筋肉の衰えから寝たきりなり…続きを見る
  • 8月ご予約解禁!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/20
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!梅雨もすっかり明けて暑い日が続いていますね。熱中症や脱水症状はもちろん、室内と屋外の温度差での体調不良者も多いそうです。水分補給等をしっかり行い、体調管理を十…続きを見る
  • ストレッチ専門店のメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/19
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!質問をいただく中で特に多いのが、「ストレッチって自分で出来るよね」という言葉をよく頂きます。今回は、ストレッチ専門店でのパーソナルストレッチとセルフストレッチ…続きを見る
  • 夏にやるべきストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/16
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!梅雨が明けると本格的に暑い日が続いていきます。夏だからこそ、暑い日だからこそ行ってほしいストレッチがあります。夏に行うストレッチは、暑さによる体の不調を予防し…続きを見る
  • 疲れが溜まるとお身体の影響
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/16
    投稿者:
    下川 飛翔
    疲れたまま寝てしまうと睡眠の質が低下してます。最近、こんな状況になってませんか?寝ても疲れが取れない!これは、日常生活にも支障が出るんです。朝目覚めても眠い状態が続いて起…続きを見る
  • ストレッチ整体はリラクゼーション効果もあり
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/11
    投稿者:
    下川 飛翔
    ストレッチ整体はリラクゼーション効果もあります。ストレッチ整体はマッサージよりも筋肉を伸ばすことができ、身体の状態も軽くなります。軽くなっている状態が約1週間続きます。し…続きを見る
  • 各種SNSもチェック!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/9
    投稿者:
    山岡
    当店では各種SNSでさまざまな発信をしております。・YouTube セルフストレッチ動画をアップしております。 詳しいやり方の解説や、タイマー付きで一緒に行うこともできます。 毎週…続きを見る
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