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Sensory Stretch&Gym【センソリー ストレッチアンドジム】

センソリーストレッチアンドジム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 大阪府高槻市芥川町2-14-21 サージュビル本館305
  • JR高槻駅北口徒歩4分/西口徒歩3分/阪急高槻市 徒歩10分◆肩こり/腰痛/首こり/痛み改善

センソリーストレッチアンドジム(Sensory Stretch&Gym)のブログ

最新ブログ一覧

799件のブログがあります

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  • 目の周りで身体の状態がわかる?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/21
    投稿者:
    下川 飛翔
    「どう言うこと?」と言う方もいらっしゃると思いますので、結論から言うと目の周りが荒れてる、クマがある人は血行不良になってるんです。眼精疲労は視力が低下するだけでなく、外見…続きを見る
  • 目の疲労をストレッチで解消できる
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/21
    投稿者:
    下川 飛翔
    目の疲労をストレッチで解消できます目の周りにも筋肉があり、瞼(まぶた)を開ける時も筋肉を使って開けているんです知っていましたか?PCやスマホ、集中している時は瞬きが少なくな…続きを見る
  • 6月のスケジュール解禁しました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/20
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!6月のスケジュール公開!ご予約解禁いたしました!まだ天候が安定しないせいか、寒い日や暑い日がコロコロ変わり体がしんどいですね。そんな時こそストレッチ等の軽い運…続きを見る
  • ストレッチを行うタイミングはいつがベスト?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/16
    投稿者:
    下川 飛翔
    ストレッチを行うベストなタイミングは朝起きてから/寝る前/運動前/運動後この4種類に別れます。あくまでも、時間を経って行うタイミングの話なので、自分のベストなタイミングでいい…続きを見る
  • トレーニングだけではダメ!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/15
    投稿者:
    下川 飛翔
    有酸素運動や筋トレによるダイエットで体脂肪が落とせても、かわりにガチガチの筋肉が、太ももやふくらはぎにたくさんついてしまっては、シャープというよりマッスルな印象を与えてし…続きを見る
  • 各種SNSもチェックしてね!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/14
    投稿者:
    山岡
    当店では各種SNSでさまざまな発信をしております。・YouTube セルフストレッチ動画をアップしております。 詳しいやり方の解説や、タイマー付きで一緒に行うこともできます。 毎週…続きを見る
  • 朝も夜も味噌汁が10歳若返る秘訣です
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/14
    投稿者:
    下川 飛翔
    味噌汁で10歳若返る理由が栄養素が豊富で、人間に必要な栄養だらけなんです特におすすめの具材がシジミと豆腐シジミは二日酔いの時にと言うイメージですが、二日酔いで、なくても血行…続きを見る
  • なぜ筋肉は硬くなってしまうのか。
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/11
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!当店にお越しのお客様で特にお悩みで多いのが体の硬さ。どうして筋肉は硬くなってしまうのか。今回は筋肉が硬くなる複数の原因をみていきましょう。1:筋肉の使用不足筋…続きを見る
  • ぽっこりお腹やむくみ、ダイエットしたい女性必見
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/9
    投稿者:
    下川 飛翔
    ぽっこりお腹やむくみ、ダイエットしたい女性必見「腕や足は細いのにお腹だけ出ている」「とにかく全身がむくんでいて、体がだるい」「ダイエットしたいのにどんなトレーニングいいの…続きを見る
  • 咀嚼がダイエットにめっちゃ重要
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/8
    投稿者:
    下川 飛翔
    咀嚼(そしゃく)とは、口の中に入れた食べ物をしっかり噛むことです。そして、しっかりと噛むことで、唾液が沢山出すことで飲み込みやすくする。これが、咀嚼になります。よく食べる…続きを見る
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