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Sensory Stretch&Gym【センソリー ストレッチアンドジム】

センソリーストレッチアンドジム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 大阪府高槻市芥川町2-14-21 サージュビル本館305
  • JR高槻駅北口徒歩4分/西口徒歩3分/阪急高槻市 徒歩10分◆肩こり/腰痛/首こり/痛み改善

センソリーストレッチアンドジム(Sensory Stretch&Gym)のブログ

最新ブログ一覧

799件のブログがあります

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  • 肩こりの原因と対策
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/6
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!今回は、肩が凝る原因と対策は皆様によりさまざまですが、一般的なものを例にあげていきますので、自分はどうか?をみていきましょう!○原因1:姿勢の悪化長時間同じ姿…続きを見る
  • 五月スタート!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/4
    投稿者:
    山岡
    ゴールデンウィークも後半戦!皆様どうお過ごしでしょうか???いつもの規則正しい生活リズムから一変、遅寝遅起き、暴飲暴食、運動不足、、、なんてなっていませんか?そんな時は、…続きを見る
  • 筒状のホームローラーは筋膜リリースになってるんです
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/4
    投稿者:
    下川 飛翔
    筋膜や筋肉が硬くなるとコリや痛みの原因となります。この痛みやコリがある状態ではトレーニングなどの運動は避けた方がいいでしょうか!普段の仕事がデスクワークで動かなければなお…続きを見る
  • 筋膜リリースでダイエット?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/1
    投稿者:
    下川 飛翔
    筋膜リリースでダイエットは・・・「難しいです。」でもダイエットを効率良くできる事は明らかになっています。それは、筋膜はほとんどが水分、本来は柔軟があるのが正常。近年では、…続きを見る
  • ストレッチを効率良くするには
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/30
    投稿者:
    下川 飛翔
    ストレッチを効率よく効かせて、柔らかくしたい人は、必ず、秒数を数えて行いましょう!数えて行うことで何になるのかと言うと確実に筋肉が伸びます。言っていることは、当たり前です…続きを見る
  • 五月病を乗り越えよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/25
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!もうすぐ五月!そこで悩まされるのが五月病。五月病とは、新しい生活環境やストレスが原因で、新年度や新学期が始まる5月に精神的な不調や疲労感が増すことを指します。…続きを見る
  • 疲労を取りたい人は・・・これをしろ!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/25
    投稿者:
    下川 飛翔
    疲労が取れない、疲労を取りたい人はズバリ、運動している人が少ないです。どこかで、適度な運動をする事で、筋肉も脳もリラックスできるようになる!と聞いた事ないでしょうか?ブロ…続きを見る
  • むくみ予防をするには
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/23
    投稿者:
    下川 飛翔
    むくみを予防するには?ズバリ、言います。・季節を問わず、身体を冷やさない服装・身体を動かす・塩分を摂りすぎない・入浴をするブログ画像ブログ画像があげられます。普段から行な…続きを見る
  • 5月ご予約解禁!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/20
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!5月のご予約を解禁いたしました!これからどんどん暑い日が続いていくと思いますのでお体にはお気をつけて、ストレッチなどの適度な運動を行いこれからに備えていってく…続きを見る
  • 頭痛はストレッチで緩和できる?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/20
    投稿者:
    下川 飛翔
    不意に頭が痛くなる現象ありませんか?自分も偏頭痛が時たまにあります。その時は薬を飲むと言うよりも、血行を良くするストレッチを行っています。頭痛が起こりうる原因は何が原因で…続きを見る
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