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Sensory Stretch&Gym【センソリー ストレッチアンドジム】

センソリーストレッチアンドジム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 大阪府高槻市芥川町2-14-21 サージュビル本館305
  • JR高槻駅北口徒歩4分/西口徒歩3分/阪急高槻市 徒歩10分◆肩こり/腰痛/首こり/痛み改善

センソリーストレッチアンドジム(Sensory Stretch&Gym)のブログ

最新ブログ一覧

799件のブログがあります

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  • お風呂に浸かると内臓が活発になり、体の芯が整う
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/3
    投稿者:
    下川 飛翔
    お風呂に浸かる、には何パターンかありますがここで話すことは完全に肩まで使っている状態です。半身浴は当てはまらないので、ご注意下さい。お風呂に浸かると身体があったまりますよ…続きを見る
  • 適度な運動を重くとらえないでください
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/2
    投稿者:
    下川 飛翔
    皆さん適度な運動をするに当たって、億劫になりませんか?答えをいいます。世間一般的に運動は身体を動かし、汗をかく、疲れがたまるなどありますが、上の汗をかく、疲れるまでしなく…続きを見る
  • お酢を飲むと体が柔らかくなる??
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/1
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!簡単に体を柔らかくしたい!そのためにはお酢を飲むと良い☆一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。実際にどんな因果関係があるのかご紹介いたします♪お酢を飲む…続きを見る
  • 腓返り(攣る)がどうして、なるの?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/31
    投稿者:
    下川 飛翔
    腓返りがどうしてなるかと言うと原因は、筋肉の疲労と栄養不足になります。私生活の筋肉の疲労、水分の不足、冷えが原因になります。腓返りの予防には、ストレッチや適度な運動、栄養…続きを見る
  • 腰痛を改善しよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/30
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!日本人の8割が腰痛で悩んでいると言われていますが、そのうちの半数は原因が不明と言われています。一番濃厚なのが同じ体勢によって筋肉が固まってしまうことが原因と言…続きを見る
  • 姿勢が悪い人ほど疲労が溜まりやすい?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/29
    投稿者:
    下川 飛翔
    最近、疲労感取れない、身体の重さを感じることありませんか?それは、筋肉の硬さが原因かもしれません。筋肉の硬さが原因で疲労が抜けないのは、姿勢が悪くなっているからかもしれま…続きを見る
  • 身体が硬いとデメリットだらけ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/28
    投稿者:
    下川 飛翔
    みなさん、身体柔らかいですか?まずは、自分の硬さがどれだけあるか前屈をして確かめて下さい!手の平が床につくか?指先が床につくか?それとも手が床に付かないか?床に着くと言っ…続きを見る
  • 女性必見!肩甲骨の可動域はバストアップができる!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/27
    投稿者:
    下川 飛翔
    肩甲骨とバストアップの関係性は大いに重要なんです。肩甲骨がバストと何の関係があるのか・・・・何も無さそうだと思う人は 「×」バツ関係大ありです。肩甲骨の周りの筋肉を鍛える…続きを見る
  • ストレッチの重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/26
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!皆さんはストレッチを定期的にしていますか?今回はストレッチの重要性についてお話ししていきます。ストレッチは健康的な生活を維持するために重要な活動です。適切なス…続きを見る
  • 疲労が取れない人は、食事を見直して
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/26
    投稿者:
    下川 飛翔
    食事には身体にとって必要なエネルギーを摂れることができます主食、主菜、副菜、乳製品、果物、すべてを1日のエネルギーとして取りたいのですが基本的に毎日取れている人は、ほとん…続きを見る
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