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Sensory Stretch&Gym【センソリー ストレッチアンドジム】

センソリーストレッチアンドジム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 大阪府高槻市芥川町2-14-21 サージュビル本館305
  • JR高槻駅北口徒歩4分/西口徒歩3分/阪急高槻市 徒歩10分◆肩こり/腰痛/首こり/痛み改善

センソリーストレッチアンドジム(Sensory Stretch&Gym)のブログ

最新ブログ一覧

799件のブログがあります

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  • 11月スタート!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/4
    投稿者:
    山岡
    11月が始まりましたね!!今年も残2ヶ月!!早い、、、。これから本格的に寒くなってくるのでその前にしっかりと体を動かし、柔軟性を上げて辛くならない体、動く体をつくていきまし…続きを見る
  • 腸活が自律神経を整えてくれる?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/3
    投稿者:
    下川 飛翔
    はい!タイトルの通り!腸活が自律神経を整えてくれるんです。加齢と共に神経伝達が落ちて行く神経があります。それが、副交感神経です。身体を回復するのに副交感神経は必要で、健康…続きを見る
  • 座りすぎると死亡リスクが上がる?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/2
    投稿者:
    下川 飛翔
    タイトルの通り!仕事で、8時間座りっぱなしの人ほど死亡リスクが上がるんです!↑研究論文でも証明されてるらしい!座りすぎると身体にとっては筋肉の負担になってしまい!太りやす…続きを見る
  • 肩こりから吐き気に繋がるのはこんな理由
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/1
    投稿者:
    下川 飛翔
    肩こりから吐き気に繋がるのはこんな理由みなさんはこんな経験ありませんか?痛み止めを最終的に飲むハメに・・・・できるだけ痛み止め飲みたくないですよね?まずは、肩こりから吐き…続きを見る
  • ハッピーハロウィン♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/31
    投稿者:
    山岡
    ハッピーハロウィン♪今日は10月最後の日!少し寒くなって過ごしやすい気温になってきましたね!!秋といえば、、、食欲の秋!読書の秋!運動の秋!ストレッチの秋!!!これから寒く…続きを見る
  • 新しい情報発信始めました!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/29
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!今回はタイトル通り、新しい情報発信の情報をお知らせいたします!1週間ほど前からTwitter(x)で発信し始めたスタイル抜群猫による、ストレッチや体の情報!!ゆるイラ…続きを見る
  • ぎっくり腰になる行動は何?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/27
    投稿者:
    下川 飛翔
    ぎっくり腰になりうる筋肉の使い方がこちらです。↓骨格、骨盤の歪みいきなりの腰のストレス筋肉の疲労が主に取り上げられます。最近では、スマホッ首という言葉もあるぐらい首にもス…続きを見る
  • プロテインは寝る前に取ると睡眠の質がUP
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/26
    投稿者:
    下川 飛翔
    プロテインを寝る前に摂取すると睡眠の質が良くなるともいわれています。今回はぐっすり寝れるようになるプロテインの効果をお伝えします。まず、筋トレをしている人は好んで摂取する…続きを見る
  • 水泳でリラックスできる効果も。ダイエットにも良い
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/24
    投稿者:
    下川 飛翔
    水中では体重が1/10の重さになる。その為、日常の負荷が軽減し、腰を痛みにくい状態にもなる。そして、ダイエット効果も期待できる運動が水泳になります。ウォーキングをする事だけで…続きを見る
  • ダイエットにはプールがオススメ!ガチ痩せします!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/23
    投稿者:
    下川 飛翔
    ダイエットにはプールがオススメです。なぜなら、水の中を歩く、泳ぐ事によって体熱が奪われるのでエネルギーを消費しやすいからです。さらに日常生活上のエネルギー消費量もアップす…続きを見る
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