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Sensory Stretch&Gym【センソリー ストレッチアンドジム】

センソリーストレッチアンドジム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 大阪府高槻市芥川町2-14-21 サージュビル本館305
  • JR高槻駅北口徒歩4分/西口徒歩3分/阪急高槻市 徒歩10分◆肩こり/腰痛/首こり/痛み改善

センソリーストレッチアンドジム(Sensory Stretch&Gym)のブログ

最新ブログ一覧

798件のブログがあります

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  • 体温を上げる簡単ストレッチ習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    下川 飛翔
    「冷えやすい」「手足がいつも冷たい」「朝起きても身体が重い」――そんな悩みを持つ方は、基礎体温の低下が原因かもしれません。体温が1℃下がると免疫力が約30%下がるとも言われ…続きを見る
  • 免疫力アップに役立つストレッチ習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    下川 飛翔
    「最近疲れやすい」「風邪をひきやすくなった」と感じている方は、免疫力が落ちているサインかもしれません。免疫力を高める土台として大切なのは、血流・体温・自律神経の安定。この…続きを見る
  • 風邪やインフルエンザの時期こそストレッチが大事!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!冬になると、風邪やインフルエンザが一気に増えてきます。体調を崩すと「安静にする」というイメージが強いですが、実は元気なうちからのストレッチが、風邪予防にとても…続きを見る
  • インフル予防に役立つストレッチとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/16
    投稿者:
    下川 飛翔
    インフルエンザを完全に防ぐ“特別なストレッチ”はありませんが、実はストレッチは 免疫力を高めるサポート としてとても有効です。ストレッチをすると血流が良くなり、身体に酸素や…続きを見る
  • ストレッチの効果で“体も心も軽くなる
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    下川 飛翔
    ストレッチには、単なる柔軟運動以上の効果があります。筋肉をゆっくり伸ばすことで、血流が良くなり、冷えやむくみ、肩こり・腰痛の改善につながります。特にデスクワークが多い方は…続きを見る
  • 11月スタート!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!この3連休はどこかお出かけなどされましたか??あまりお天気に恵まれなかったところもありますが今月は先月末に比べると少し気温も一時的に落ち着くそうですよ!今日は…続きを見る
  • お知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/2
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!11月に入り寒い日が続いていますが皆様体調はいかがでしょうか??急な寒さで体がついてきていない…と感じられる方は、軽いストレッチなどの運動を日常に取り入れると良…続きを見る
  • 11月ご予約解禁しております!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!11月のご予約を解禁しております。ご連絡が遅くなり申し訳ございません。画像のものは、当店の公式ラインにて毎月配布している通信になります。今回特別のこちらでも公開…続きを見る
  • ストレッチとピラティスの違いとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    下川 飛翔
    最近よく耳にする「ピラティス」と「ストレッチ」。どちらも身体を整えるイメージがありますが、実は目的と効果に違いがあります。ストレッチは、筋肉を伸ばして柔軟性を高めることで…続きを見る
  • この季節に起こりやすい体の変化とその対策
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!過ごしやすい気温になってきましたが、季節の変わり目で体にいろんな変化が起きやすい時期です。今回はそんな体の変化とその対策をご紹介いたします。1:自律神経の乱れ…続きを見る
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