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Sensory Stretch&Gym【センソリー ストレッチアンドジム】

センソリーストレッチアンドジム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 大阪府高槻市芥川町2-14-21 サージュビル本館305
  • JR高槻駅北口徒歩4分/西口徒歩3分/阪急高槻市 徒歩10分◆肩こり/腰痛/首こり/痛み改善

センソリーストレッチアンドジム(Sensory Stretch&Gym)のブログ

最新ブログ一覧

799件のブログがあります

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  • 身に覚えのない肌荒れ?何が原因?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/7
    投稿者:
    下川 飛翔
    身に覚えのない肌荒れ?何が原因?しっかり寝ているはずなのに?食生活しているのに?肌乾燥してないのに?と色々挙げ出すとキリがないぐらい出てきます。まずしてほしいのは、【肌荒…続きを見る
  • 肩こり、首こりから解放されたい人!!!必見
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/5
    投稿者:
    下川 飛翔
    ストレッチを行うと、肩まわりや首まわりの筋肉がほぐれて血行がよくなります。そして、肩コリや首コリの改善が期待できます。悪い姿勢や生活習慣などの改善をしなければ根本的な解決…続きを見る
  • 再度お知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/3
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!先月にお知らせを致しましたが、再度お知らせを致します。4月17日(月)より料金表の改定をさせていただく運びとなりました。改定内容は、現在ございます16回券、20回券、2…続きを見る
  • ストレッチで、食欲抑制
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/2
    投稿者:
    下川 飛翔
    ストレッチによって、交感神経と副交感神経のどちらも働かせることができます。そのため、食事の前にストレッチをすれば交感神経の作用によってアドレナリンが分泌され、必要以上の食…続きを見る
  • ストレッチで、リラックス効果
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/1
    投稿者:
    下川 飛翔
    ゆっくり時間をかけてストレッチをすると、副交感神経が優位になって身も心もリラックスできます。寝る前に、ゆっくりと呼吸しながらストレッチすると質の良い睡眠が得られるでしょう…続きを見る
  • 自律神経を整えるには? ○○○が必要だ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/30
    投稿者:
    下川 飛翔
    自律神経を整えるには・・・・【日光浴】が必要だ!朝起きたら太陽の光を浴びましょう!そうすれば、脳内の細胞が働き始めます。そうする事で、体内時計がリセットされます。自律神経…続きを見る
  • むくみさようなら!ストレッチで解決
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/29
    投稿者:
    下川 飛翔
    ストレッチのメリットは、太りにくい身体になることだけではありません。基礎代謝が上がると、低体温が解消されて冷えやむくみの改善効果があります。筋肉がほぐれて血流が良くなるこ…続きを見る
  • 太らない身体になります。
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/28
    投稿者:
    下川 飛翔
    ストレッチで筋肉が緩んでくると身柔軟性が上がり、スムーズに動けるようになります。可動域が広がって、動かす範囲が増えると基礎代謝アップにもつながります。その結果、太りにくく…続きを見る
  • 太った身体さようなら!太らないストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/25
    投稿者:
    下川 飛翔
    ストレッチには、自律神経を整える作用が期待できます。自律神経が乱れると基礎代謝が下がってしまいます。そこで、1日のどこかでストレッチをすると、基礎代謝を上がりやすくなると…続きを見る
  • 入浴の効果とは?浮力効果で自律神経整う
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/23
    投稿者:
    下川 飛翔
    浮力効果で自律神経が安定し、食欲を抑えやすくなる実は、お風呂は食欲のコントロールとも関係するのです。ダイエットや日々の暮らしによるストレスを多く抱えると、交感神経が優位に…続きを見る
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