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Sensory Stretch&Gym【センソリー ストレッチアンドジム】

センソリーストレッチアンドジム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 大阪府高槻市芥川町2-14-21 サージュビル本館305
  • JR高槻駅北口徒歩4分/西口徒歩3分/阪急高槻市 徒歩10分◆肩こり/腰痛/首こり/痛み改善

センソリーストレッチアンドジム(Sensory Stretch&Gym)のブログ

最新ブログ一覧

799件のブログがあります

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  • 無意識に身体を伸ばした事ないですか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/2/19
    投稿者:
    下川 飛翔
    それは、無意識的に「身体を伸ばしたい」と言うサインです。「リラックスしたいよー」と身体が伝えているのでしょう!基本的に慢性的な身体のダメージは伸び不足からきている可能性が…続きを見る
  • 絶対にこれをすれば痩せれる。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/2/15
    投稿者:
    下川 飛翔
    身体を絞るのに必要な事それは、摂取エネルギーと消費エネルギーの関係にあります。簡単です。摂取を減らすか消費を増やすかです。簡単だけど、できない人が多いと思います。だから、…続きを見る
  • ストレッチをすると一時的に筋力が低下する?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/2/13
    投稿者:
    下川 飛翔
    「はい!!」します。ただ、それには理由があります。論文にも出ている、「ストレッチングのエビデンス」によれば、スタティックストレッチを20~30秒以下のストレッチをすれば筋力の…続きを見る
  • 寝不足は、ダイエットに不向き!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/2/10
    投稿者:
    下川 飛翔
    こんにちは、唐突ですが、日本は、他の国、アジア圏で比べても睡眠が少ない国と言う事。あなたは、知っていましたか?質問です。あなたの睡眠時間は、何時間ですか?3時間?4時間?5…続きを見る
  • 朝にお白湯を飲むといいんです!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/2/8
    投稿者:
    下川 飛翔
    必ず朝起きてから最初に口に入れてほしいのは、「お白湯」です。なぜ?まずは、身体が温まるからです。単純にこの季節には必ず必要ですね!ここからが大切!お白湯を飲む事で、「基礎…続きを見る
  • 筋膜リリースをする意味
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/5
    投稿者:
    下川 飛翔
    マッサージでも行われている筋肉を摩る動きなんで、摩るか知っていますか?摩る事によって、筋肉に「マッサージ始めますよ」と伝えているのが摩ると言う動きになります。いきなり[指…続きを見る
  • 痛いストレッチしてませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/4
    投稿者:
    下川 飛翔
    普段からストレッチをする習慣がなく、マッサージに行き、その時だけの「しんどさ」を無くそうとしていませんか?全くそれも間違いではないです。自分でできないからマッサージに行き…続きを見る
  • お風呂上がりにストレッチが最適な理由は?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/1
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!センソリーストレッチの山岡です:)よく、テレビや雑誌などで『お風呂上がりのストレッチが効果的だ』というのをよく聞きませんか?その理由を解説していきます!☆体を温…続きを見る
  • お休みの日はゆっくりと。
    プライベート
    投稿日:
    2022/1/29
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!センソリーストレッチの山岡です:)先日お休みだったので、お家でゆっくりと過ごしました!私は4年前から猫を招き入れて、幸せな毎日を過ごしています。そんな猫ちゃんと…続きを見る
  • ストレッチとマッサージの違い
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/27
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!センソリーストレッチの山岡です:)今回は【ストレッチとマッサージの違い】についてお話しします!皆さん、これらの違い分かりますか?これが分かれば、ここ数年で急に出…続きを見る
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