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Sensory Stretch&Gym【センソリー ストレッチアンドジム】

センソリーストレッチアンドジム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 大阪府高槻市芥川町2-14-21 サージュビル本館305
  • JR高槻駅北口徒歩4分/西口徒歩3分/阪急高槻市 徒歩10分◆肩こり/腰痛/首こり/痛み改善

センソリーストレッチアンドジム(Sensory Stretch&Gym)のブログ

最新ブログ一覧

799件のブログがあります

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  • 筋肉と食事の関係性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/1
    投稿者:
    下川 飛翔
    筋肉は、タンパク質でできており、タンパク質等の食品が体に入ってから、さまざまな栄養素となり筋肉となります。食事を制限することでエネルギー不足になると筋肉量も減ってしまうと…続きを見る
  • あなたはストレス溜め込んでいませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/29
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!センソリーストレッチの山岡です☆皆さん、ストレス溜め込んでいませんか?ストレスは目に見えないから怖いもの。自覚は無くても実は、ストレスがかなり溜まっているかも…続きを見る
  • そのぜい肉、姿勢から来ているかも?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/27
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!センソリーストレッチの山岡です☆◯運動を頑張っているけれどなかなか引き締まらない◯食事制限をしてもどうしても落ちにくい部位があるこんなお悩みありませんか?食事…続きを見る
  • トレーニングの質を上げるのにストレッチ必要
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/25
    投稿者:
    下川 飛翔
    自重トレーニングとは器具を必要としないため、家で手軽に実施できるのが長所ですね!ダンベルやバーベルを落とすような心配もなく、筋トレ初心者でも安全に限界まで追い込める利点も…続きを見る
  • ストレッチのやり方が分からなくて困っている貴方へ☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/24
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!センソリーストレッチの山岡です♪みなさん、セルフストレッチしていますか?おうち時間が増えて、ちょっと家でストレッチでもしようかな、と思いいざやるぞ!となるとや…続きを見る
  • 在宅勤務で健康を維持する方法
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/22
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!センソリーストレッチの山岡です☆新型コロナウイルスが感染拡大し、今まで出社していた方が在宅勤務になっり、外出を自粛しておうち時間が増えた、という方多いですよね…続きを見る
  • ストレッチの効果はこんなにあります!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/21
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!センソリーストレッチの山岡です☆最近になって、ストレッチの専門店が増えたり、筋膜リリースのグッズが店頭に多く販売されるようになったり、新型コロナウイルスにより…続きを見る
  • 高槻はラーメンの聖地!
    プライベート
    投稿日:
    2021/11/19
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!センソリーストレッチの山岡です♪高槻は阪急とJRの駅が近く、その駅近くにはご飯屋さんがたっくさんあります☆中でも、ラーメン屋さんが高槻市には多いのです!!9月か…続きを見る
  • 走るの苦手な人は、見て下さい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/18
    投稿者:
    下川 飛翔
    「有酸素運動が嫌だ!」と言う人に嬉しい知らせがあります。ウエイトトレーニングは、ランニング、スイミング、サイクリングと同量のカロリーを燃焼できるのです。ただし、全部がいい…続きを見る
  • トレーニングで重要なのは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/16
    投稿者:
    下川 飛翔
    強度、重量よりも重要なのはトレーニングフォームまずは軽い重量からスタートし、次の重量に進んでも問題ないと感じたら、少しだけ重くするようにしましょう!昔、怪我した事があった…続きを見る
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