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Sensory Stretch&Gym【センソリー ストレッチアンドジム】

センソリーストレッチアンドジム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 大阪府高槻市芥川町2-14-21 サージュビル本館305
  • JR高槻駅北口徒歩4分/西口徒歩3分/阪急高槻市 徒歩10分◆肩こり/腰痛/首こり/痛み改善

センソリーストレッチアンドジム(Sensory Stretch&Gym)のブログ

最新ブログ一覧

823件のブログがあります

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  • 化学的ストレス パート1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/10
    投稿者:
    下川 飛翔
    物理的、化学的ストレスは、更に4つに分類される。化学的ストレス パート1無酸素性代謝物の蓄積  筋肉が収縮すると、乳酸をはじめ一酸化窒素、水素イオンといった無酸素性のエネル…続きを見る
  • 物理的ストレス パターン2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/7
    投稿者:
    下川 飛翔
    物理的・化学的ストレスは、更に以下の4つに分類される。二つ目は物理的ストレス パターン2筋肉が収縮して、強い筋張力を発揮すると、筋線維には微細な損傷が生じる。このミクロレベ…続きを見る
  • 物理的ストレス 1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/5
    投稿者:
    下川 飛翔
    物理的、化学的ストレスは、さらに以下の4つに分類される。一つ目は物理的ストレス強い筋張力の発揮筋肉が強い筋張力を発揮すると、それ自体が筋肉にとってストレスとなり、筋肥大を…続きを見る
  • 筋トレで筋肥大する仕組み
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/12/3
    投稿者:
    下川 飛翔
    身体にはストレスに適応する能力がある。骨は衝撃を繰り返し受けると硬くなり、心肺機能は持久走を繰り返すと強くなる。筋肉も繰り返しストレスをうけることで適応して太くなる。筋肉…続きを見る
  • 筋肉と食事の関係性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/1
    投稿者:
    下川 飛翔
    筋肉は、タンパク質でできており、タンパク質等の食品が体に入ってから、さまざまな栄養素となり筋肉となります。食事を制限することでエネルギー不足になると筋肉量も減ってしまうと…続きを見る
  • あなたはストレス溜め込んでいませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/29
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!センソリーストレッチの山岡です☆皆さん、ストレス溜め込んでいませんか?ストレスは目に見えないから怖いもの。自覚は無くても実は、ストレスがかなり溜まっているかも…続きを見る
  • そのぜい肉、姿勢から来ているかも?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/27
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!センソリーストレッチの山岡です☆◯運動を頑張っているけれどなかなか引き締まらない◯食事制限をしてもどうしても落ちにくい部位があるこんなお悩みありませんか?食事…続きを見る
  • トレーニングの質を上げるのにストレッチ必要
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/25
    投稿者:
    下川 飛翔
    自重トレーニングとは器具を必要としないため、家で手軽に実施できるのが長所ですね!ダンベルやバーベルを落とすような心配もなく、筋トレ初心者でも安全に限界まで追い込める利点も…続きを見る
  • ストレッチのやり方が分からなくて困っている貴方へ☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/24
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!センソリーストレッチの山岡です♪みなさん、セルフストレッチしていますか?おうち時間が増えて、ちょっと家でストレッチでもしようかな、と思いいざやるぞ!となるとや…続きを見る
  • 在宅勤務で健康を維持する方法
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/22
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!センソリーストレッチの山岡です☆新型コロナウイルスが感染拡大し、今まで出社していた方が在宅勤務になっり、外出を自粛しておうち時間が増えた、という方多いですよね…続きを見る
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