きむら鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2023/12/24
- 骨盤底筋の重要性
こんにちは！Salon.ｋです。
突然ですが皆さん！骨盤底筋を鍛えると
良いことが沢山あるのをご存知ですか？
骨盤底筋は、呼吸、歩行、排出から生殖まで
人として生きるうえで大切なあらゆることに関係しています。
特に女性の場合、骨盤底筋群は出産時に大きく損傷しますが、
そうでなくても20代から衰え始めるといわれています。
また、女性ホルモンとも関係があり、骨盤底筋が衰えると、
骨盤内の血流が悪くなりバランスが崩れると、生理不順や
ＰＭＳ（月経前症候群）にも悪影響を及ぼします。
そんな骨盤底筋を鍛えれるマシンが当サロンに導入されています。
是非オススメなのでご体験ください。
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