やせる専門店 PERFECT BODY PREMIUM 名古屋栄店【パーフェクトボディプレミアム】
ヤセルセンモンテン パーフェクトボディプレミアム ナゴヤサカエテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市中区栄３丁目７ー９ 新鏡栄ビル ９階
- ラシックから徒歩1分◆サカエチカ7番出口徒歩1分◆地下鉄「栄」駅8番出口徒歩3分
パーフェクトボディプレミアム 名古屋栄店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/9
- 中々体重が落ちない原因
- こんにちは
パーフェクトボディプレミアム栄店です！
ダイエットをしているのになかなか体重が減らない、脂肪が落ちないといった悩みをよく聞きます。思うような成果が出ないのは、あなたの頑張りが足りないのではなく、ダイエットの方法が間違っているのかもしれません。その原因が分かれば、軌道修正できるはず。ダイエットで陥りやすい意外な落とし穴と、それを乗り越えるための効果的な方法をお伝えします！
加齢により基礎代謝量が減り、やせにくくなっている
基礎代謝は生命維持に必要な最小限のエネルギーで、1日に消費するエネルギーの60～70％を占めます。ところが加齢と共に筋肉量が減ると、それに伴って基礎代謝が低下し、やせにくくなります。若い頃と同じように食べている人は、適切なエネルギー摂取量を確認し、併せて筋肉量を減らさないために運動習慣を生活に取り入れましょう。
糖質や脂質を極端に制限している
エネルギー源が枯渇すると体は「飢餓状態」と判断し、生命維持のために基礎代謝を下げて脂肪を温存しようとします。その結果、やせにくい体になってしまいます。また、糖質や脂質が足りなくなると、筋肉のタンパク質を分解してエネルギー源として利用するので、筋肉量が減って太りやすくなります。長期間の絶食や極端な低脂肪食、低糖質食は避け、健康上の理由で短期間行う場合も、正しい知識をもって行うようにしましょう！
停滞期に入っている
ダイエットを始めた当初は順調に減量できていても、ある時期から体重が落ちなくなることがよくあります。これがダイエットの「停滞期」で、たいていは1～2カ月間、人によってはもっと長く続くこともあります。停滞期が訪れるのは、摂取エネルギーを減らしたことで体が飢餓状態に陥ったと認識し、基礎代謝を低下させたり、脂肪を蓄えようとしたりするためで、体を守ろうとする自然な反応です。ここで諦めてしまうとリバウンドしやすいので、これまで通りの食事や運動を続けて停滞期を乗り越えましょう。
結果が出ない時は焦らず基本に立ち返り、適切なダイエット法を理解した上で、長期的なスパンに立って継続していくことが大切です。自分の生活スタイルや年齢に合わせて工夫を加えていけば、無理なく習慣化することができ、将来的にも健やかな体を維持していくことができるでしょう！
投稿者
栄店 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/4/7
-
●2026/4/4
-
●2026/3/28
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（13）
- 2026年2月分（14）
- 2026年1月分（10）
- 2025年12月分（32）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（11）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（13）
- 2023年10月分（11）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
もっと見る
パーフェクトボディプレミアム 名古屋栄店(PERFECT BODY PREMIUM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 ラジオ波・セル分解・リンパ・温熱の強力４種☆ダイエットコース！☆6回¥4980
|
|
新 規 |
¥6,800 短期集中ダイエットフルコース60分¥27,000⇒¥6,800
|
|
新 規 |
¥6,800 くびれ美人★くびれ集中シェイプコース60分¥27,000⇒¥6,800
|
|
新 規 |
¥6,800 極上な美脚へ★スーパーモデル美脚コース60分¥27,000⇒¥6,800
|
|
新 規 |
¥6,800 気になるお肉集中！二の腕徹底集中コース60分¥27,000⇒¥6,800
|
|
全 員 |
¥0 初回の方・過去に体験された方大歓迎!!ダイエット相談・無料カウンセリング¥0
|
