やせる専門店 PERFECT BODY PREMIUM 名古屋栄店【パーフェクトボディプレミアム】
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パーフェクトボディプレミアム 名古屋栄店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/24
- 脂肪燃焼スープの効果
- こんにちは♪
パーフェクトボディプレミアム栄店です^_^
本日は、【脂肪燃焼スープ】についてご紹介します♪
脂肪燃焼スープダイエットのやり方は「いつもの食事をスープに置き換えて摂取カロリーを大幅に減らす」といったシンプルな方法です！
摂取カロリーを減らすことで、短期間のうちに目標体重までの減量を目指せちゃゃいます！！
なお、脂肪燃焼ダイエットスープは短期集中のダイエット法なのでダイエットに取り組む期間は、1週間が目安となります！
体調面を考慮し、1週間以上はやらないようにしましょう♪
それぞれ栄養価の異なる食材をご紹介します♪
野菜を小さくカットして調理する脂肪燃焼スープは、水溶性の栄養素もあますことなく摂取することができます。
○腸内環境を整える、脂肪の吸収を抑える「食物繊維」を含む食材！
・にんじん
・きゃべつ
・ピーマン
・ほうれん草
・小松菜
○血液をサラサラにする「硫化アリル」を含む食材！
・玉ねぎ
・きのこ類
○むくみ解消におすすめの「カリウム」を含む食材！
・セロリ
・さつまいも
・じゃがいも
・ニラ
・豆腐
○中性脂肪燃焼作用のある「13オキソODA」を含む食材！
・トマト
○脂肪燃焼作用のある「クロム」を含む食材！
・ブロッコリー
抗酸化力のあるファイトケミカルは、いずれの野菜や海藻、豆類にも含まれます。
レシピご紹介！・材料 （４人分）
キャベツ 1/2個
玉ねぎ １個
にんじん １本
セロリ １本
コンソメスープの素 １つ
ホールトマト缶 １つ
水 400～450cc
塩少々
・つくり方
１）野菜を食べやすい大きさに切る。キャベツは3～5mmくらいのざく切り、玉ねぎは角切りに。にんじん、セロリはかたいので、１cmほどのさいの目切りにしておくと、煮えやすい。
２）鍋に切った野菜と、トマト缶、コンソメスープの素、水を入れて中火にかける。ひと煮立ちしたら弱火にし、蓋を少しずらしてのせ20～30分煮る。
３）野菜が柔らかくなったら、仕上げに塩で味を整えて完成。
脂肪燃焼スープは体も温まるし、ダイエット効果もあって一石二鳥です♪
暖かい季節に向けて一緒に頑張りましょう！！
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投稿者
栄店 スタッフ
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