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距骨サロン板橋(旧:つかさ整骨院)

キョコツサロンイタバシ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 鍼灸
  • 東京都板橋区赤塚1丁目9-13 カノレーマ赤塚101
  • 下赤塚駅北口から徒歩2分、地下鉄赤塚駅3番出口から徒歩5分

距骨サロン 板橋のブログ

ビューティーのブログ一覧

199件のブログがあります

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  • 日々の歩き方
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/25
    投稿者:
    staff
    日々の歩き方が、体に与える負担の大きさに影響していることをご存知ですか?足にかかる負担だけでも歩行時で体重の1.2倍~1.5倍、走行時で2倍~3倍の負担が掛かっています今回は、「…続きを見る
  • 腸活
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/24
    投稿者:
    staff
    皆さん、こんにちは!最近は寒暖差がより激しくなってきましたが、体調を崩されていませんか?身体もまだ秋冬への準備が整っていないので服装で体温を調整してください!腸活のお話の…続きを見る
  • 足湯の効果
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/22
    投稿者:
    staff
    日に日に寒さが増していますねこれから悩まされる一つに冷えが入ってくるのではないでしょうか今回は足湯について!足湯には、次のような効果があります!冷えの改善:足先の血管を広…続きを見る
  • 筋肉痛はなぜ起こるのか
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/21
    投稿者:
    staff
    みなさん、こんにちは!10月も残り10日ほどですね!今週も1週間頑張っていきましょう!昨日、バレーボールの大会で絶賛筋肉痛の為、今回は筋肉痛について!(笑)筋肉痛は、筋肉に強い…続きを見る
  • 牛肉・豚肉・鶏肉の違い
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/18
    投稿者:
    staff
    今週も1週間お疲れ様です!金曜日の夜はどのように過ごされますか?私は金曜ロードショーを楽しみに金曜日を過ごしていました(笑)さて、今回はお肉の栄養素についてです!作る料理、…続きを見る
  • 乾燥の季節
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/17
    投稿者:
    staff
    涼しくなってきて、乾燥する季節になりました。喉がイガイガしたり、乾燥しているなと思うことが増えていませんか?乾燥による喉の乾燥を防ぐには、次のような方法があります。!加湿…続きを見る
  • BMI
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    staff
    BMI
    前回に引き続き、今回はBMIについて!健康診断や身体測定の際に聞いたことがある方が多いのではないでしょうか?BMI値はダイエットの指針になる基準になっています!BMIとは、Body Ma…続きを見る
  • 体脂肪率について!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/14
    投稿者:
    staff
    さて、今回は体脂肪率について!体脂肪率は、体重に占める体脂肪の割合です。家庭用の体組成計または体脂肪計を使えば、体重を測るように簡単に測定が可能です。体組成計がなくても、…続きを見る
  • 体の脂肪の種類は・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    staff
    体の脂肪は内臓脂肪と皮下脂肪、大きく2種類に分けられます。・内臓脂肪お腹の中の内臓についた脂肪の事。特に胃や腸の周りの膜に付き、蓄積するとぽっこりお腹になってしまいます「…続きを見る
  • 緑茶うがい?!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/8
    投稿者:
    staff
    10月にも2週目に入りました!最近は、雨が続き、気温がどんどん下がっていますね!これからインフルエンザやノロウイルス、RSウイルスなど流行する時期になります。今回は緑茶につ…続きを見る
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