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距骨サロン板橋(旧:つかさ整骨院)

キョコツサロンイタバシ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 鍼灸
  • 東京都板橋区赤塚1丁目9-13 カノレーマ赤塚101
  • 下赤塚駅北口から徒歩2分、地下鉄赤塚駅3番出口から徒歩5分

距骨サロン 板橋のブログ

ビューティーのブログ一覧

199件のブログがあります

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  • 今日は「と(10)four(4)」の日
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/4
    投稿者:
    staff
    日付は「と(10)four(4)」(徒歩)の語呂合わせから日常生活で歩く習慣をつけ、健康になることが目的とされています!歩くメリットは以下の通り!1.骨や筋肉が丈夫になる 骨に負荷…続きを見る
  • 距骨(きょこつ)ってなーに?!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/3
    投稿者:
    staff
    【距骨(きょこつ)】という言葉、みなさんはご存じでしたでしょうか…\距骨…きょこつ…/距骨がズレると様々な症状がおこります。■外反母趾■冷え性■股関節の痛み■首・肩・腰・…続きを見る
  • タンパク質をお手軽に!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/2
    投稿者:
    staff
    皆さん、タンパク質は摂れていますか??タンパク質は筋肉や臓器、肌、髪、爪などを作る材料であり、ホルモン、代謝酵素、免疫物質になるので、とっても重要な栄養源です。しかし、食…続きを見る
  • インナーマッスルの必要性
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/1
    投稿者:
    staff
    今日から10月です!今年も残り3か月・・・早いですね今回インナーマッスルが衰えると起こる症状についてお話しします。インナーマッスルの衰えによって引き起こされる症状は様々です…続きを見る
  • その痛みは暴飲暴食から・・・?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/30
    投稿者:
    staff
    9月も今日で終わります。早いもので今年も残り3か月です。季節はすっかり秋!過ごしやすくなりましたね!食欲の秋と言えど、暴飲暴食には要注意です!慢性的に続く腰痛の原因としては…続きを見る
  • X脚
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/28
    投稿者:
    staff
    昨日はO脚についてお伝えしましたが、本日はX脚についてお話します!X脚とは、両膝がぶつかり、内側のくるぶしが付かない状態(ニーイン・トゥーアウト)のことを指します。真正面か…続きを見る
  • O脚
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/27
    投稿者:
    staff
    さて、今回はO脚について!O脚は、内反膝とも呼ばれています。脚が外側にカーブしてしまい、膝から下が内側に曲がる姿勢になります。両脚のくるぶしをくっつけるように立った時、膝…続きを見る
  • 秋といえば〇〇〇!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/26
    投稿者:
    staff
    お彼岸もすぎ、ようやく秋がやってきました涼しくて過ごしやすい気候ですね!サンマやさつまいも、栗が旬の時期になりました今回はサンマの栄養についてご紹介します!サンマにはたく…続きを見る
  • 四十肩・五十肩とは
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/25
    投稿者:
    staff
    四十肩・五十肩とは「肩関節周囲炎」とも呼ばれる症状で、肩の痛みや運動制限を伴います。四十肩・五十肩の主な症状には肩の痛みやこわばり、肩の動かしにくさ、特に肩を上げる動作が…続きを見る
  • オスグット
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/24
    投稿者:
    staff
    オスグッドは膝のお皿の下の骨が隆起し、腫れと痛みが生じる成長期によく起こるスポーツ疾患です。膝のお皿の下にある骨(脛骨粗面)が成長しきっていない状態で、スポーツ活動などに…続きを見る
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