キョコツサロンイタバシ
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距骨サロン 板橋のブログ
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投稿日：2026/2/23
- 冬の足先の冷え…原因は距骨かも？
- こんにちは、つかさ鍼灸整骨院です！
冬になると足先が冷えてつらい…。
特に40～50代女性に多いお悩みですが、原因は血流だけではありません。
実は、足首の中心にある「距骨」のズレが関係していることがあります。
距骨が前や内側にズレると足首の動きが悪くなり、
ふくらはぎの筋ポンプが十分に働かず、足先まで血液が届きにくくなります。
その結果、慢性的な冷えにつながります。
さらに冷えた足は無意識に力が入り、
姿勢が崩れ、肩こり・腰痛など全身の不調を招くことも。
距骨調整では、
□足首の可動域を改善
□ふくらはぎの筋ポンプを活性化
□正しい重心バランスを作る
ことで、冷えの原因にアプローチします。
「足がポカポカする」「靴が軽い」
そんな変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
冷えは年齢のせいだけではありません。
冬こそ、距骨から整えて温かい足を目指しましょう。
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