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距骨サロン板橋(旧:つかさ整骨院)

キョコツサロンイタバシ

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  • 東京都板橋区赤塚1丁目9-13 カノレーマ赤塚101
  • 下赤塚駅北口から徒歩2分、地下鉄赤塚駅3番出口から徒歩5分

距骨サロン 板橋のブログ

ビューティー
投稿日:2026/4/3
【小指が当たって痛い…】それ内反小趾かもしれません
こんにちは、距骨サロン板橋です!

靴を履くと小指が当たって痛い…
足の外側がこすれて赤くなる…

そんな方は、**内反小趾(ないはんしょうし)**の可能性があります。

内反小趾とは、小指が内側に曲がってしまい、
付け根の骨が外に出てしまう状態のことです。

原因として多いのは、

・足の幅に合わない靴
・ヒールや細い靴
・足のアーチの崩れ
・足のバランスの乱れ

など。

特に足のバランスが崩れると、外側に体重がかかりやすくなり、
小指に負担が集中してしまいます。

そこで関係してくるのが、足首の中心にある「距骨」。

距骨がズレると足のアーチが崩れ、
外側重心になりやすく、内反小趾につながることがあります。

当サロンでは、内反小趾のケアだけでなく、
距骨を中心とした足元のバランスも整えていきます。

「小指が当たってつらい」
「靴選びが難しい」

そんな方は、我慢せず早めのケアがおすすめです。
足元が整うと、歩くのもぐっと楽になりますよ!
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