小顔矯正・経絡リンパマッサージ専門店 Olive.美 名古屋・鶴舞【オリーブミィ】
コガオキョウセイ ケイラクリンパマッサージセンモンテン リンパ オリーブ ミィ ナゴヤ ツルマイ
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- 愛知県名古屋市中区千代田２-16-16 第11オーシャンビル1F
- 鶴舞線鶴舞駅1番出口徒歩1分/上前津駅2番出口徒歩8分[小顔矯正&経絡リンパマッサージ]
オリーブ ミィ(Olive 美)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/18
- 投稿者：
- Olive.美
◇やせファイバー(発酵性食物繊維)が、ダイエット環境を整えてくれる「オートミールが持続可能なダイエットに適している理由は、オートミー ルに豊富に含まれる食物繊維にあります。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/13
- 投稿者：
- Olive.美
◇1日1食「オートミール米化食」に置き換えて太りにくい体を手に入れる！SNS上や関連書籍などで、ダイエット効果が注目されているオートミール。オートミールをお米のように主食とす…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/8/16
- 投稿者：
- Olive.美
◎半身浴でじっくりおうちサウナ《自分時間にもなる半身浴は30分から1時間かけて！》窓は開けずに換気扇も止めてサウナ状態にしつつ、発汗作用のあるバスソルトを入れて入ります。途…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/8/9
- 投稿者：
- Olive.美
【3】1→2をあと2回ほど繰り返し、外で体と心を「ととのえる」水風呂から上がったら、体を軽く拭いて再びサウナへ。サウナ→水風呂の流れを3回くらい繰り返してください。3回もループ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/8/4
- 投稿者：
- Olive.美
☆【2】水風呂に入る(慣れるまでは体に水をかけるだけでもOK！)「サウナでかいた汗をかけ湯で流してから、いざ水風呂へ!! とはいえ最初は怖いですよね(笑)。まずは足や腕、顔など体の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/28
- 投稿者：
- Olive.美
〔暑いな～と思ったらポジションの見直しも有効〕数分でも暑すぎる…耐えられない…と感じる人は、「座るポジション」を見直してみて。サウナって座る場所が2～3段くらいになっている…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/24
- 投稿者：
- Olive.美
【サウナはダイエットにどんな効果がある？基本の入り方を紹介】《基本のサウナの入り方》まずは５分だけでもOK！サウナの楽しみ方☆【0】体を洗う前段階…の話ですが、サウナに入る…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/20
- 投稿者：
- Olive.美
サウナってこんなにすごい！心も身体もデトックス～！大人女子におすすめしたいサウナの魅力～★《国内外のサウナを巡る「サウナ女子」が語るサウナの魅力》サウナっておじさんたちが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/17
- 投稿者：
- Olive.美
【NG】冷たい飲み物ダイエットエキスパートの和田清香さん曰く、痩せやすい体づくりのためには、冷たい飲み物はそれだけで飲まないのが良いのだそう。腸を冷やさないことが痩せやすさ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/12
- 投稿者：
- Olive.美
◎◎◎ダイエット中に避けたい飲み物とは？！！【NG】人工甘味料を使ったドリンク一見カロリーが少ない清涼飲料水も、人工甘味料を使用している可能性が高いので注意が必要です。カイ…続きを見る
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