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げんき堂鍼灸整骨院/GENKI Plus 藤岡店

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げんき堂鍼灸整骨院 ゲンキプラス 藤岡店(GENKI Plus)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/23
冷え症の原因になる姿勢不良
◎猫背
猫背になると頭の位置が前にスライドしますが、頭はとても重いため、スライドした分だけ首や肩、背中への負担が増します。         
筋肉が硬くなると血管を圧迫し、血液の循環を阻害します。         
その結果、身体の末端部へと温かい血液が送り届けられにくくなり、冷え性を引き起こしやすくなります。

◎反り腰         
お腹からは腹部大動脈と呼ばれる、足に血液を運ぶ大きな血管が出ています。         
反り腰を続けていると血管が圧迫されるため、特に下半身の冷えが出やすくなります。         
また、反り腰の姿勢を続けていると、上半身を支える体幹の筋力が低下します。         
筋肉には熱を産生する働きもあるため、筋力の低下によって冷え性を引き起こしやすくなります

◎ストレートネック
ストレートネックは、顔を前に倒す姿勢が続くことで起こります。         
首は自律神経と深くかかわる場所なのですが、ストレートネックにともなって首まわりの筋肉が硬くなると、自律神経が圧迫されて乱されやすくなります。         
自律神経には体温を調節する機能もあるため、ストレートネックによって自律神経の働きが乱されると、冷えやすくなります。  
        
不良姿勢が原因で冷え性の方は、骨盤矯正等で姿勢不良を改善すれば冷え症も改善されます。         
血流をよくするマッサージもおすすめです。         
お悩みの方はぜひご相談ください!         


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投稿者

げんき堂 藤岡

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げんき堂鍼灸整骨院 ゲンキプラス 藤岡店(GENKI Plus)のブログ(冷え症の原因になる姿勢不良)/ホットペッパービューティー

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