【美容鍼・小顔矯正・骨盤矯正・ヘッドスパ】 Belledio鍼灸整骨院
ベレディオシンキュウセイコツイン ヘッドスパ コガオ キョウセイ
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- 大阪府大阪市西区北堀江１‐１-２７ イマイビル４階
- 四ツ橋駅徒歩1分、心斎橋駅徒歩5分・美容鍼・小顔矯正・姿勢矯正・鍼灸サロン・整骨院
ベレディオ鍼灸整骨院(Belledio鍼灸整骨院)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/6
- 睡眠の質が悪くなる原因とは！？
- 睡眠の質が低下する原因には、主に以下のようなものがあります。
1：自律神経の乱れ
ストレスや不規則な生活により、交感神経（活動モード）が優位になり続けると、体がリラックスできず眠りが浅くなります。
2：スマートフォン・パソコンの使用
就寝前のスマホやPCの光（ブルーライト）は脳を覚醒させ、眠りに入るためのホルモン分泌を妨げます。
３：:首・肩のこりや血流の低下
首や肩周りの筋緊張が強いと、脳への血流が悪くなり、寝つきの悪さや途中覚醒の原因になります。
4： ホルモンバランスの乱れ
生活リズムの乱れやストレスにより、睡眠を促すホルモン（メラトニン）の分泌が低下します。
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Belledio鍼灸整骨院 (ベレディオ)
大阪府大阪市西区北堀江1-1-27 イマイビル4階
四ツ橋駅徒歩1分、心斎橋駅徒歩5分
四ツ橋駅3番出口を出て左に進んで頂くと、1階に[空]というお店がございます。ビルの中に
入って頂きエレベーターで4階までお上がりください
営業時間
月 火 木 10:00~20:00(最終受付19:30)
水曜日 10:00~14:00(最終受付13:30)
定休日
日曜日、祝日
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