リラクシブセイコツイン ボディケアサロン
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リラクシブ整骨院のブログ
2023年2月のブログ一覧
11件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/2/24
- 投稿者：
- スタッフ
冷えはあらゆる痛みの源です。外から体を温めるのも大切ですが中から温めることも大切です。そのために今人気なのが白湯を飲むことですね！白湯を飲むと内臓をダイレクトに温めること…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/2/21
- 投稿者：
- スタッフ
体が冷えると血液循環が悪くなり、さまざまな不調の原因になります。筋肉が縮こまり新陳代謝が進まない為、肩こり腰や膝の痛み等を引き起こします。体を温めるためには、・冷えやすい…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/2/16
- 投稿者：
- スタッフ
ストレッチは毎日することが大切です。毎日続けることは大変ですが、毎日20秒だけでも良いんです。寝る前に簡単なストレッチから始めてみませんか？□■首から肩のストレッチ■□まず…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/2/14
- 投稿者：
- スタッフ
腕の重さは体の6~8%あり意外と重いです。腕を動かす時に肩から動かすと、肩先に負担が集中し肩がこってしまいます。そこで、腕を動かす時に鎖骨も腕の一部であると意識してみてくださ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/2/10
- 投稿者：
- スタッフ
大抵の痛みは体が冷えると増幅してしまいます。冷えで血管が収縮し、血流が落ちると神経に対する酸素や栄養の供給が減ってしまうからです。（偏頭痛などは別）体を動かすことで温める…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/2/7
- 投稿者：
- スタッフ
姿勢や生活習慣によって誰にでも「姿勢の癖」というものがあります。腰痛の原因は皆さん同じではないのですが、大抵の場合は姿勢や働き方の癖からくる筋肉の問題です。腰痛を予防する…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/2/4
- 投稿者：
- スタッフ
心配性で真面目な方ほど肩こりになりやすいと聞きますが、ストレスが強いと交感神経が優位になり首や肩の筋肉の緊張が強くなったり、痛みの感覚が敏感になるのでそう言われているのか…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/2/3
- 投稿者：
- スタッフ
先日テレビを見ていたらいつまでも若々しい芸能人な方が出演されていました。その方の美意識はとても高く、スマホを見る時は絶対に下を向かない！スマホを顔の高さまで持ち上げて視線…続きを見る
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