筋膜整体 筋膜リリース×ストレッチ FRSスタジオ 横須賀中央店
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- 神奈川県横須賀市若松町１-3 第５明香ビル1階
- 京浜急行本線 横須賀中央駅 徒歩３分
FRSスタジオ 横須賀中央店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/24
- 日々の最高気温が下がってきましたね！
- こんにちは！
FRSスタジオ横須賀中央店の工藤です。
最近は最高気温も下がり、少しずつ秋らしさを感じるようになってきましたね。朝晩は冷え込みも出てきて、体が縮こまりやすくなっていませんか？今日は「気温の低下による体のこわばり」についてお話します。
気温が下がると血流が滞りやすくなり、肩や腰が硬く感じたり、朝起きたときに体がスムーズに動きにくいと感じる方が増えます。特に女性は冷えやすいので、手足の冷えやむくみにもつながりやすい季節です。
セルフケアとしておすすめは3つ。
1.朝起きたら布団の中で手首・足首をぐるぐる回して血流アップ。
2.首や肩を軽く回して、肩甲骨まわりを動かす！
特にデスクワークの方は効果的です。
3.お風呂はシャワーだけでなく、湯船に浸かること！
体の深部まで温まり、こわばりが和らぎます。
当店の筋膜リリースやストレッチは、冷えて硬くなった筋肉や筋膜をじんわりとゆるめ、血流を促して体をポカポカに整えます。自己ケアだけではなかなか改善しない不調もサポートできますので、ぜひ一度お試しください。
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筋膜リリース×ストレッチ FRSスタジオ 横須賀中央店
横須賀中央駅 徒歩3分
神奈川県横須賀市若松町１-3 第５明香ビル1階
TEL： 046-876-8118
営業時間: 平日：10:00～20:00
土日祝：9:00～19:00
定休日:なし
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筋膜リリース/ストレッチ/整体/リラク/マッサージ/肩甲骨はがし/横須賀中央//眼精疲労/ドライアイ/むくみ/リンパ/自律神経/産後/頭痛/不眠/腰痛/肩こり/冷え/ブライダル/もみほぐし/だるい/眠い/疲労回復/姿勢改善/
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