筋膜整体 筋膜リリース×ストレッチ FRSスタジオ 横須賀中央店
キンマクセイタイ キンマクリリース ストレッチ エフアールエススタジオ ヨコスカチュウオウテン
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- 神奈川県横須賀市若松町１-3 第５明香ビル1階
- 京浜急行本線 横須賀中央駅 徒歩３分
FRSスタジオ 横須賀中央店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/30
- 口呼吸が不調の原因に？筋膜リリースで呼吸を整える
- 普段の生活で「自分が口呼吸か鼻呼吸か」を意識したことはありますか？
実は、無意識に口呼吸をしている方は意外と多く、それが肩こりや頭痛、疲れやすさなどの不調につながっているケースがあります。
口呼吸をしていると、口の中が乾燥して免疫力が下がるだけでなく、酸素の取り込み量も減少します。その結果、体が酸素不足のような状態になり、脳や筋肉がしっかりと休めず、疲労が抜けにくくなってしまうのです。また、姿勢にも影響があり、口呼吸の方は猫背や首の前傾姿勢が強くなる傾向があり、慢性的な肩こり・首こりを悪化させてしまいます。
筋膜リリースでは、まず胸郭や首肩の筋肉を緩めていくことで呼吸がしやすい姿勢へと導きます。特に肋骨周りの動きが出ると、自然に鼻呼吸がしやすくなり、深い呼吸が可能になります。これにより、緊張で浅くなっていた呼吸がスムーズになり、リラックスしやすい体へと変わっていきます。
「なんとなく疲れが取れない』「肩や首のこりがとれない」という方は、実は口呼吸が原因かもしれません。当院では深部整体と鍼灸を組み合わせて、呼吸の質を改善し、全身の巡りを整えていきます。健康のための第一歩として、鼻呼吸が自然にできる体を一緒に目指していきませんか。
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筋膜リリース×ストレッチ FRSスタジオ 横須賀中央店
横須賀中央駅 徒歩3分
神奈川県横須賀市若松町１-3 第５明香ビル1階
TEL： 046-876-8118
営業時間: 平日：10:00～20:00
土日祝：9:00～19:00
定休日:なし
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筋膜リリース/ストレッチ/整体/リラク/マッサージ/肩甲骨はがし/横須賀中央//眼精疲労/ドライアイ/むくみ/リンパ/自律神経/産後/頭痛/不眠/腰痛/肩こり/冷え/ブライダル/もみほぐし/だるい/眠い/疲労回復/姿勢改善
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