コンディショニングジムSENSE パーソナルジム/整体/ピラティス/リンパマッサージ
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センス(SENSE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/6
- トレーニングの様子
・
76歳 元気ハツラツ
週１トレーニング
登山や三味線など週１の趣味も
健康で楽しい毎日を過ごされています！
怪我の予防
筋力強化
筋持久力の向上
２キロのダンベルを両手に持って
綺麗なフォームで丁寧に
Let's チャレンジ(^_^)ノ
-―――――――――
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