にこにこ整体 整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- １月の“なんとなく不調”は自律神経の乱れかも？
こんにちは。新潟市東区のにこにこ整体・整骨院です。
12月に入ると「なんだか疲れが抜けない」「眠りが浅い」「肩こりや頭痛が増えた」という声をよく耳にします。実はこの時期、自律神経の乱れが原因で不調を感じる方が多いのです。
年末は仕事の追い込みや家事・行事の準備など、心も体もフル稼働の状態になります。本来リラックスすべき副交感神経よりも、緊張モードの交感神経が優位になりやすく、体は休むタイミングを失ってしまいます。その結果、肩こり・腰痛・頭痛・胃腸の不調などが起こりやすくなります。
改善のポイントは、「頑張りすぎない時間」をつくること。深呼吸をしながらストレッチを行う、湯船にしっかり浸かる、好きな香りでリラックスするなど、意識的に“オフの時間”を設けましょう。
当院では、自律神経のバランスを整える整体施術を行い、緊張した筋肉を緩めながら心身のリズムを整えます。年末の疲れを持ち越さず、新しい年を軽やかに迎えるために、ぜひ一度ご相談ください。
当院では、冷えや寒暖差で硬くなった筋肉や乱れた自律神経のバランスを整える施術を行い、腰痛を根本から改善へ導きます。秋の腰痛を感じている方は、我慢せず早めにケアを始めることをおすすめします。新潟市東区の当院ではお客様一人一人の目標設定に合わせた施術プランをご提案しております。
筋骨格の改善だけではなく、低下してしまった体幹や背部の周囲の筋肉を鍛えること・正しい体の使い方も覚え再発しない体作りまでサポートさせて頂きます。姿勢作りには骨格矯正と筋力の強化で姿勢作りを行う事が重要です☆
当院では医療EMSを使用し筋力トレーニングも活用し姿勢の維持が楽に行えるようサポートさせていただいております！通院ペースに関しては週に１回のペースから月に1回のペースでの経過観察までその方々によって異なります。ご本人様の目標や時間・予算なども含め最善を努めて参ります!ブログ画像もしあなたが肩こりでお悩みなら、一人で悩まずにぜひ一度、新潟市東区のにこにこ整体院・整骨院までご相談くださいね！
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