リラクゼーション 健美庵 三萩野店【リラクゼーション けんびあん】
リラクゼーションケンビアンミハギノテン
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- 福岡県北九州市小倉北区黄金1丁目2-7-102
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健美庵 三萩野店のブログ
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投稿日:2026/2/18
- [小倉北区三萩野/肩こり]健美庵の深圧で芯からほぐす
- 【小倉北区/肩こり】健美庵の深圧で芯からほぐす
![[小倉北区三萩野/肩こり]健美庵の深圧で芯からほぐす_20260218_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/72/43/I149447243/I149447243.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
「マッサージや整体に行っても、すぐ戻ってしまう」
そんな肩こりを感じていませんか?
健美庵では、表面だけをなでるのではなく、筋肉の“芯”に届く**深圧(しんあつ)**でじっくりとほぐしていきます。強く押すのではなく、ゆっくり深く。呼吸に合わせて圧を入れることで、無意識に力が入っていた肩や背中がふわっと緩んでいきます。
特に多いのが、
・デスクワークによる巻き肩
・スマホによる首の前傾
・ストレスによる無意識の食いしばり
これらは肩だけでなく、背中や腕、時には骨盤のバランスまで影響していることも。
健美庵では全身のつながりを見ながら整えていくため、「気づいたら呼吸が楽になっていた」というお声も多いです。
ご自宅でできる簡単セルフケアもご紹介します。
1 肩甲骨ゆらし呼吸
両肩をすくめてストンと落とす×5回。
その後、肩甲骨を寄せながらゆっくり5秒吸って、10秒吐く。
2 鎖骨ほぐし
鎖骨の下を指でやさしくさするだけでも、肩まわりの血流が変わります。
小さな積み重ねが、慢性的なこりを変えていきます。
つらさを我慢する日常から、深く息が吸える毎日へ。
あなたの肩が軽くなるその瞬間を、どうぞ大切に。
福岡県北九州市小倉北区黄金1丁目2-7-102
リラクゼーシション 健美庵 三萩野店
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健美庵 三萩野店
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