マイコア ピラティス スタジオ
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マイコア(MYCORE)のブログ
2022年5月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/10
- 投稿者：
- MYCORE トレーナー
<ヒップアップと胸郭の向き>お尻がぺたんこになっている方のほとんどが、スウェイバックという姿勢になっています。スウェイバックは、上半身が後方へ、骨盤が前方へ移動しているよう…続きを見る -
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