1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン中国トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン広島トップ   >  
  5. マイコア(MYCORE)   >  
  6. ブログ  >  
  7. 4ページ目

MYCORE pilates studio

マイコア ピラティス スタジオ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 広島県広島市中区八丁堀12-3KITAYAMABLDG501
  • 八丁堀(広島)駅から徒歩3分 ピラティス初回体験¥5500 

マイコア(MYCORE)のブログ

最新ブログ一覧

147件のブログがあります

前へ 4/15ページ 次へ

  • いい姿勢の定着を目指して サルーテニーリング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/15
    投稿者:
    AKARI
    先日お客様の重心位置を改善するため行いました。後ろから引っ張られる負荷に耐えて股関節や体幹の位置を維持します。この後の立位姿勢は、意識をしなくてもいいポジションになりまし…続きを見る
  • 肩こりに マーメイド
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/10
    投稿者:
    AKARI
    先日肩こりに悩まれている方に行いました。肩甲骨と胸椎を意識して動くことで効果を感じていただけました。またその方の肩こりは、股関節周りが使えていないことからもきているので股…続きを見る
  • 背骨が硬い人は脚が弱いかも。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/10
    投稿者:
    AKARI
    背骨が硬い人は、脚が使えてないのかもしれません。脚が動くべきところを体幹部で代わりに動かしてしまうことで体幹の筋緊張が強くなります。背骨を引き伸ばす意識をしながらしっかり…続きを見る
  • 肩こり、巻き肩、猫背さんに ゴールポスト
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/3
    投稿者:
    AKARI
    キャリッジは動かさないように肘を曲げる、シンプルな動きですが肩の安定性向上にとてもいいエクササイズです!猫背、巻き肩、またそのせいで起こる肩の痛みの改善に効果的です!ぜひ…続きを見る
  • 初めての方にもおすすめ シッティングトール
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/3
    投稿者:
    AKARI
    股関節の強化にとてもいいエクササイズで、猫背、反り腰どちらの方にもおすすめです!長座位をとり、エロンゲーション(脊柱を上に伸ばす意識)をしながらキープして呼吸を繰り返します…続きを見る
  • 梅雨入りしましたね
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/10
    投稿者:
    AKARI
    梅雨の身体の重さやむくみは運動や食事である程度改善できます。少し汗をかくくらいの運動がこの時期はおすすめです!ピラティスでなくてもいいので好きな運動をして、体が軽くなるの…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/1
    投稿者:
    AKARI
    6月にAKARIをご指名で入会いただく方に、入会金11,000円が無料になるキャンペーンを実施します。火曜日、水曜日(12時~18時)土曜日、日曜日(9時~18時)のスケジュールを担当して…続きを見る
  • ジャンプボード
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/23
    投稿者:
    MANAKA
    骨盤のニュートラルをキープしたままでジャンプをします。股関節、膝、足首は衝撃を吸収するように、母指球、踵の順に着地します。運動制御能力が向上し、慢性腰痛の改善につながりま…続きを見る
  • 野球にオススメピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/21
    投稿者:
    MANAKA
    翼状肩甲骨という肩甲骨が不安定な状態では投球時に球に伝わる力が減り、球速が落ちます。また、肩が不安定であることを補う力を入れてしまうことで肘の障害も起こりやすくなります。…続きを見る
  • スポーツのウォームアップ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/20
    投稿者:
    MANAKA
    スポーツのウォームアップとしてのピラティススイミング基本的な競技前の準備運動の手順として1. まずランニング、縄跳びなどで筋温を上げます。2. 次に静的ストレッチで過緊張が起…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

マイコア(MYCORE)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • その他

¥4,500

【月水金12時半~17時】姿勢改善と呼吸ピラティスパーソナルセッション体験

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様/12時半~17時迄のご予約の方限定

  • その他

¥5,500

【猫背・反り腰改善に特化】ピラティスパーソナルセッション体験

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定

  • その他

¥5,500

【<美尻・美脚>集中!】ピラティスパーソナルセッション体験

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定

  • その他

¥5,500

【<背中・くびれ>集中!】ピラティスパーソナルセッション体験

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定

  • その他

¥6,700

【<背中・くびれ>集中!】理学療法士・ピラティスパーソナルセッション体験

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定

  • その他

¥6,700

【産後の骨盤ケア】理学療法士・ピラティスパーソナルセッション体験

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

マイコア(MYCORE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅