マイコア ピラティス スタジオ
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投稿日：2025/9/19
- 脊柱の回旋
脊柱の適切な回旋が行えると
呼吸が快適になったり、歩行がスムーズになるなど
いいことがたくさんあります◎
反り腰、猫背、肩こり、腰痛、膝痛などの不調すべてに
関係のある、大事な動きです！
ぜひマイコアで脊柱の適切な回旋を引き出していきましょう！
#広島ピラティス
#マシンピラティス
#姿勢改善
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