ドライヘッドスパセンモンテン ヘッドミント ミトテン
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- 茨城県水戸市吉沢町２１６ー６ 南コーポＡ棟１０１
- 【口コミ評価4.98◎/ドライヘッドスパ専門店】県庁から車で6分！水戸駅から車で12分！
ヘッドミント 水戸店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/20
- おうち時間で頭皮をリセット！
- 「最近、頭が重い」「こめかみや首がずっと張っている」
そんなお悩み、ありませんか？
その原因は“頭皮のガチガチ”かもしれません。
頭皮と首・肩は筋膜でつながっているため、どこかが硬くなると、全体がこわばってしまうんです。今回は、ガチガチ頭皮と首・肩の疲れにおすすめのセルフケアと、手軽に使えるアイテムをご紹介します。
１.ホットタオルでゆるめる
まずは温めて血行促進から。
濡らしたタオルをレンジで1分加熱し（やけど注意！）、頭を包むようにあてて3分ほど。その後、同じタオルを首や肩にあてると、じんわり緩んでいきます。お風呂の中でもOK！
２.親指でゆる圧マッサージ
後頭部のつけ根あたりに親指を当て、ゆっくり小さく円を描きながらマッサージ。
そこから耳の横→頭頂部に向かって、指の腹でじんわり押していきます。
「指が入らない…」という方ほど、ゆっくり優しく行うのがポイント。がんばりすぎず、“ほぐしてあげる”気持ちで◎
３.首と肩のストレッチも忘れずに
頭皮が硬いと感じる方は、首や肩もセットでケアすると効果倍増！
イスに座って、片手を腰に当て、反対の手で頭をゆっくり傾けて10秒。左右それぞれ伸ばしたら、肩を前後にぐるぐる回しましょう。呼吸を止めずに行うのがコツです。
～おすすめグッズ3選～
◯ 電動ヘッドマッサージャー
手が疲れる方や、セルフケアが面倒な方に。スイッチひとつで“ながらマッサージ”が叶います。
◯ 温熱アイマスク
目元が緩むと、こめかみ・額まわりもほぐれやすくなります。使い捨てタイプでも、USB式でもOK！
◯ 首肩用ホットピロー
電子レンジで温めるタイプのネックピローは、硬くなった首・肩を芯から温めてくれます。施術前に使うと、マッサージ効果がぐっと高まりますよ。
毎日のちょっとしたセルフケアで、頭も気持ちも軽くなります。「自分では限界かも…」と感じたら、ぜひプロのヘッドスパでリセットを。
季節の疲れが出やすいこの時期、お身体をいたわる時間をぜひ取ってみてくださいね。
【ヘッドミント水戸】
■営業時間
10時～22時
■住所
水戸市吉沢町216-6 南コーポA棟101
■TEL
070-8455-5685
おすすめクーポン
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¥4,980 【¥4,980】ドライヘッドスパ(ロング)70分たっぷりコース
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