スムースラボ(Smooth lab)のブログ
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投稿日：2025/11/3
- 座るだけ！！ 鍛えよう骨盤底筋！
最近よく耳にする『骨盤底筋』 どのような筋肉かご存知ですか？
体幹部の一番下にあり、骨盤の中から内臓を持ち上げる筋肉です！
子宮や膀胱、直腸といった内臓をハンモックのように支える大切な筋肉なのです。
骨盤底筋が弱ると、尿もれや腰痛、骨盤や体のラインの崩れ、ポッコリお腹など様々な弊害をもたらします。
そこで、このマグフォースShape up seat に30分間座ってトレーニングを続けていくと…
体の中心が安定するような感覚、活性化して股関節などの動きが軽くなる感覚、
何より一日にトイレに行く回数が減りました！(トイレが近いのが悩みでした。)
マグーフォースの高密度焦点式電磁波で筋収縮をさせて、骨盤底筋や肛門括約筋などを鍛えてくれます。なかなか自分でトレーニングしにくい部位なので、ぜひ当サロンでseatトレーニングしてみませんか？ 30分座るだけですよ～☆
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