尾頭橋整体院 名古屋北院 ー首肩こり・腰痛・産後・骨盤矯正ー
オトウバシセイタイイン ナゴヤキタイン ークビカタコリ・ヨウツウ・サンゴ・コツバンキョウセイー
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- 名城線平安通駅エレベータ出口徒歩30秒◎無料駐車場有り【肩こり腰痛/産後骨盤矯正】
尾頭橋整体院 名古屋北院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/26
- 妊婦さんの寝方は？『シムス位』？
- 尾頭橋整体院 名古屋北院には産後の骨盤矯正で来られる患者様ばかりではなく、妊娠中の患者様も多くご来院されます。
妊娠中には妊娠中の良い寝方、体に負担が少ない寝方はないか質問をいただくことがあります。お腹が大きくなってくると、うつ伏せになるのは難しいですよね。
しかし、妊娠後期に仰向けで寝ると、人によっては苦しさを感じたり、体調が悪くなったりすることがあります。
これは、大きくなった子宮の重みでお腹の奥にある血管を圧迫することで起きるものです。
お腹の奥にある血管は、体のやや右側にあるので、左側を下にした横向きに寝ることで回復します。
だからと言って、ただ横向きで寝ていると、上側の股関節がかなり内側に入ってしまって子宮を圧迫したり、股関節がつらくなったり・下側の肩が痛くなったりもします。
その点、『シムス位』はそのような負担が少なく、仰向けや横向きで寝るのがつらい方にオススメの体勢です。シムス位は、腰への負担、お腹の張りなどの負担を減らし身体の緊張をとる姿勢と言われているのでとてもオススメの寝方です。
ただし、妊娠中の体には、凄く個人差があります。妊婦さんは、絶対に横向きで寝ないといけない訳ではありません。仰向けが寝やすいと感じる妊婦さんは、臨月でも自由にのびのびと寝てください。もし、『シムス位』が合わないと思ったら、無理せず自分にとって楽な姿勢で寝るようにしましょう。
※尾頭橋整体院グループでは、妊娠中や産後骨盤矯正を専門的に行い、妊娠中や産後の体をしっかりサポートしております。
当院は創業20年以上、妊婦さん、産後ママさんの身体の困り事をたくさん改善してきました。
妊娠中や産後の骨盤、お身体の痛みや体型などでお悩みの方は、ぜひ一度、尾頭橋整体院グループにご相談ください。
産後骨盤矯正/整体/骨盤矯正/小顔矯正/産後/マタニティ/姿勢矯正/O脚X脚矯正/産後整体/首こり/肩こり/猫背/むくみ/腰痛/股関節痛/自律神経/膝の痛み/Ｏ脚X脚/巻肩/ボディメンテナンス/顔のたるみ/足のムクミ/ヘルニア/名古屋人気/駐車場あり/名古屋/北区/東区/守山区/西区/千種区/中区/大曽根/平安通/黒川/栄/春日井市/小牧市/北名古屋市/名城線/東山線/桜通線/名鉄瀬戸線/キッズスペース/子連れOK/リンパマッサージ/リンパ/ヘッドマッサージ/肩甲骨
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