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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿三丁目店

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  • 東京都新宿区新宿4-3-17  FORECAST新宿SOUTH1F
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全力ストレッチ 新宿三丁目店のブログ

最新ブログ一覧

32件のブログがあります

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  • 猫は毎日ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    Chiaki
    猫はなぜ毎日ストレッチするのか?猫を見ていると、前足を伸ばしたり、背中を丸めたり、よく「伸び」をしていますよねあの動きは、ただ気持ちいいからではなく筋肉と神経をリセットす…続きを見る
  • 初めまして!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/18
    投稿者:
    Seri
    初めまして!Seriです!趣味は、最近ゴルフを頑張っているのと、カフェ巡りが好きです!日々の生活の中で感じる体の不調や疲れを少しでも軽くできるよう、ストレッチを通してサポート…続きを見る
  • 座ってる時間が長い方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    Cotori
    お尻(臀筋)をほぐすことが身体改善のカギです!デスクワークや長時間の運転など、1日の大半を座って過ごしている方は多いのではないでしょうか?実は、長時間座っているとお尻の筋…続きを見る
  • 体がかたいは本当に硬いのか
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    Chiaki
    東京でも雪が降りましたね!・寒い日、なんだか体が重い・前より前屈がいかない・ストレッチしているのに、伸びにくいでもそれ、本当に“硬くなった”のでしょうか?実は寒い日に起き…続きを見る
  • 反り腰さん集合!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    Chiaki
    背中が常に張ってつらい揉んでもストレッチしても、すぐ戻る…そんな方、多いです 原因のひとつは、お腹の筋肉がうまく使えていないことポイントは「腹横筋」シックスパックは腹直筋…続きを見る
  • 歩いてる=使えてる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    Chiaki
    足のアーチ、使えていますか?足指を曲げたとき、足の甲に骨(中足骨)が浮き出ますか?これが出にくい方は、足のアーチが作りにくい状態かもしれません足のアーチは、歩行や踏み込み…続きを見る
  • 首こり・肩こりの原因は“頭の位置”かも?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    Mari
    スマホやパソコンに集中していると、知らないうちに 頭が前に出た姿勢 になりやすくなります。実は…頭は約4~6kg!ボーリングの球ほど重いため、少し前に出るだけで 首・肩こり、頭…続きを見る
  • 年末年始の営業について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    店長 Tomoco
    いつも当店をご利用いただきありがとうございます!年末年始の営業日についてのお知らせです。12/31(水) ~ 1/3(土)上記期間は休業させていただきます。今年も残りわずかとなりました…続きを見る
  • 12月、人間はほぼ石になります
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    Chiaki
    寒さだけでなく、無意識に体に力を入れ続けることが原因です!肩は上がりっぱなし腰は反りっぱなし呼吸も浅い寝ている時ですら力が抜けないこれは「疲れ」ではなく、筋肉が緊張して血…続きを見る
  • 腰だけ伸ばしてもダメ?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    Chiaki
    腰痛は「腰が硬いから」だけではありません!腰椎(腰骨)は前に倒す、後ろに反る動きは得意ですが、ひねる動きは苦手な構造です。なので、無理にひねる動作が増えると腰に負担がかかり…続きを見る
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全力ストレッチ 新宿三丁目店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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